2006年中國睡眠研究會公布了一項調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示,中國成年人的失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。也就是說,10個人里至少有3個人有睡眠障礙。這個數(shù)據(jù)還在逐年增長。 很不幸,我曾是其中...
2006年中國睡眠研究會公布了一項調(diào)查。數(shù)據(jù)顯示,中國成年人的失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%。也就是說,10個人里至少有3個人有睡眠障礙。這個數(shù)據(jù)還在逐年增長。 很不幸,我曾是其中...
1 有人的地方就有江湖,有江湖的地方就有恩怨,有恩怨的地方就有評判。我們終其一生都活在評判里,不是我們評判別人,就是被別人評判。 每個人心中都有一張評判表,表里填滿了贊揚與責(zé)...
最近宅家在做關(guān)于“寫作”的主題閱讀。 今天想講的書是齋藤孝的《寫作全技術(shù)》。書名有點唬人,其實它只講了商務(wù)寫作相關(guān)的內(nèi)容。書名叫《職場寫作全技術(shù)》更合適一點。 我這次主題閱讀...
導(dǎo)讀:工欲善其事必先利其器! 最近宅在家里,做了一次針對“寫作”的主題閱讀。接下來我會推出一系列關(guān)于寫作的讀書文章。 今天想講一本書——《一本小小的紅色寫作書》,正如這本書的...
1. 自九月份開學(xué)以來,我?guī)缀趺刻於继幱陂喿x狀態(tài)。 早上五點起床讀一個小時書,七點到圖書館,整個上午都處于閱讀狀態(tài)。如果下午沒有課程,繼續(xù)閱讀。 每隔一段時間休息時,我會從座...
文 | MY麥子 今年三月份的時候辭去了工作,打算好好的放松一下再重新開始,上班的時候就是每天按時去上班,突然不上班了空閑時間也多了起來。平時除了去學(xué)車,其他時間都是一個人,...
開始寫作以后,我嘗試梳理并建立自己的知識體系,提高自己的思維邏輯。 在這方面,我自己也曾非常困惑,在我自己訓(xùn)練過程中,幸運的遇到了幾本書,對我自己的思維邏輯有非常大的幫助。現(xiàn)...
自從寫文章以來,我收到很多讀者留言,大多數(shù)都是在關(guān)系中出現(xiàn)問題,比如男女朋友關(guān)系,和朋友、同事、同學(xué)或者父母關(guān)系等等。 在這方面,我自己曾非常困惑,但現(xiàn)在能夠如魚得水的處理這...
生活從來不是一帆風(fēng)順,無論貧窮還是富貴,總有一些煩心事困擾著我們。而大多數(shù)的煩心事都來自于我們的日常溝通與交流。我們時常會遇到一些高難度的談話。這些談話讓我們身心疲憊,焦慮不...