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如是_ae43

第四天上午呼吸練習(xí)，我“看見”我一個人躺在周圍有樹和草叢中間的空地上，我身上爬滿了蛇，蛇多到已經(jīng)看不到我的身體了，它們都在我身上的原地動彈，躺在地上的那個“我”，嚇死了，但就...

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按自己的節(jié)奏，孤絕可能也的確只是過渡

周總結(jié)

周總結(jié) 昨天晚上共修之前我一直覺得自己狀態(tài)挺好的，有目標，也能為了目標去堅持努力，也實現(xiàn)了一些目標，比如駕照拿到本了，跳繩堅持跳了兩個月瘦了10斤，生活工作上一些事我很少拖沓...

零耗

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陳老師說我是最佳戲精，頭腦里很多預(yù)設(shè)的情景和人設(shè)，自己和自己的對話，活在自己的劇本里。我問他為什么我會有很多預(yù)設(shè)，他說因為太孤獨了，所以不要外面真實的世界。我理解了，我被各種...

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小錢說爸爸、老公不在了，但還是和他們糾纏，想說對不起，我一直不在。突然被勾到，很復(fù)雜的感受。 一直不敢碰的痛點。我找不到自己，一直在找那個為我存在的人。你肯不肯為我存在，你肯...

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自我覺察日記大綱 1、主題是什么？ 和修理工的沖突。 2、事件是什么？ 請電工修門窗，因他的疏忽沒修好又返修，意見不合我們來回幾次三番報警，他幾次三番使壞，又故意留下隱患。 ...

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狀態(tài)：9分 除了晚上臨睡前電量有點低，孩子還不睡，會有點情緒的小波動外，其他時間都比較穩(wěn)定。在陪伴和支持孩子的時候越來越放松，孩子跟我也越來越親密。 最近的感觸： 看到自己有...

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每次都剖析的很深入透徹，然而生活并沒有什么變化，是吧，破壞已經(jīng)很多了，也許需要多一些建設(shè)吧

無聲的對抗

最近一個周感覺被情緒控制了，憤怒、對抗，好像一個歇斯底里的瘋子，頭腦里也試圖分析原因，也試圖通過釋放情緒“消滅”它，但最后都發(fā)現(xiàn)無濟于事，每天早起戶外臨在都變成了要消滅情緒的...

_靜海

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無力，不想做任何事情，連指頭也不想抬。所有事情都是不得不去做.，被推著走的。只想睡覺，只有對床感到有一點幸福的感覺。好像有不敢觸碰的痛苦，不止是這樣，還對抗那個痛苦，對抗著倔...

如是_ae43

1、主題是什么？ 心煩意亂 2、事件是什么？ 很多事情積累下來爆發(fā)，身體和情緒低沉，不接納自己的狀態(tài) 3、即時反應(yīng)是什么? 無力，去睡覺，麻痹和逃避。夢里最后也掉進孤獨恐懼中...

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我最近也常有類似感覺，孤獨的終極恐懼，夢里或者突然一個人的時候

開往春天的列車（2022年3月21日）

（一）恐懼的代名詞是絕望 心里有絕望感 我在陪著她 是夜，我死過 雖然帶著呼吸 連空氣都是多余的 何處有愛？ 孤獨之旅在細密的時間里未曾停過 陣痛的時候我親吻她，聆聽她 沒有...

馨欣然

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的確是心太累了，得吸收養(yǎng)分能量

憤怒靜心

有時候老二的哭鬧特別能勾起我的憤怒，昨晚睡前因為牙膏鬧，哥哥的牙膏用完了換了一管新的，她刷牙時看到了不干，非要用哥哥的新牙膏，他倆的牙膏一樣的，只是她的還沒用完，并且已經(jīng)沒有...

ph子葉

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1、主題是什么？ 被忽略 2、事件是什么？ 明天要和孩子一起去公園，行程沒約好，晚上一直打不通電話，都十二點了。 3、即時反應(yīng)是什么? 心里不安，有焦慮和憤怒，好像自己是無足...

如是_ae43

1、主題是什么？ 陪孩子玩了一晚上，打算回住處，孩子不同意 2、事件是什么？ 他搬椅子繞毛線把門口纏起來，把我的鞋藏起來，不讓走，還流淚，表達你走我會一晚上傷心。 3、即時反...

如是_ae43

(1)本人基本情況，以及跟隨東方九型生命成長之旅獲得收獲及成長。 9w8，參加了一二三階和療愈課。收獲很多，能夠鏈接內(nèi)心，會哭會笑了，一度重拾勇氣，重生的感覺。 (2)自己目...

如是_ae43

昨天和徐娜短短的幾句對話，帶給我的居然是深深的療愈。 我們的對話結(jié)束在“其實你都不知道你自己有多好為開頭的句子”我也只想記住這一句，我的確不知道自己有多好，我一直以為自己一點...