發(fā)簡信
IP屬地：江西
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108、減肥不要追求速成，慢慢來
今天跑步5.20公里。 終于不下雨了，早上起床之后，洗漱完，趕緊出門跑步。兩天不跑步，沒想到跑起來更輕盈。 跑步之后，我就關(guān)注了很多跑步的博主，...
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107、我終于發(fā)現(xiàn)了很多人失敗的原因今天還在下雨，沒有跑步，就做了50個俯臥撐，100個深蹲，20個啞鈴。 看到了一個視頻，一個高中生的媽媽，42歲開始學(xué)芭蕾，參加節(jié)目，45歲拿獎...
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106、女人越優(yōu)秀，就越會單身嗎？
今天下雨，沒有跑步，就做了100個卷腹，100個深蹲，20個啞鈴。 今天看到一則帖子，有一個女生向一個大V咨詢，如何才能找到如意的伴侶？ 先來看...
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105、想要健康，有一件事你需要經(jīng)常做
今天跑步5.25公里。 昨天分享了馮雪老師的《家庭健康管理100講》中睡眠的重要性，今天來聊聊運動。 生命在于運動，這句話我相信你肯定聽過。 有...
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104、關(guān)于睡眠的學(xué)問，你做對了嗎？
今天跑步2.11公里。 昨天跑完了一個半馬，今天就投一下懶，只跑了2公里。 之前分享了馮雪老師的《家庭健康管理100講》中刷牙的重要性，現(xiàn)在來說...
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103、看村上春樹的作息表，能夠?qū)W到什么呢今天跑步21.12公里。 偶然看到有人分享了村上春樹的作息表，來學(xué)習(xí)一下： 1、早上4點起床，洗漱，然后泡咖啡吃早點 2、5點開始寫作，寫到上午...
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102、關(guān)于健康，這門課程我推薦所有人都學(xué)一遍，你一定不會失望的
今天跑步8.88公里。 今天我要推薦的這門課程是馮雪老師的《家庭健康管理100講》。 首先來看看這門課程的目錄，如下圖： 影響健康的因素很多，但...
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101、日更100天，我收獲了什么？
今天跑步6.54公里。 剛才我還在想，今天又不知道要寫什么內(nèi)容了，真是頭大。 但是剛剛在修改日更天數(shù)的時候，我才發(fā)現(xiàn)今天是日更100天的日子，那...
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100、寫作的核心是什么？閱讀量還是關(guān)注量？
今天跑步5.20公里。 很多日更的小伙伴，都會碰到相同的問題，就是自己寫的文章閱讀量太少了。 很多人寫完文章，發(fā)了朋友圈，發(fā)了幾個群，第二天一看...