一生換一生，殘忍而溫柔的成人童話。《時(shí)間的禮物》開篇無(wú)疑有一個(gè)很吸引人的開頭，敘事方式跳躍有趣，像電影閃回一般剪輯，一幀一幀富有深意，又有自己的邏輯。男主人公說(shuō)我殺了人，我是...
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跑步這事兒帶給我的思考
跑團(tuán)一年一度的百日聯(lián)賽又在近期開賽，平時(shí)一個(gè)月的跑量到我這可能就是半個(gè)月甚至一周的跑量，跑量增長(zhǎng)雖然從某種程度上可以證明自己跑步能力有一定提升但更重要的一個(gè)指標(biāo)是別把自己跑廢...
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520聊聊愛(ài)自己那些事
520剛過(guò)，今天來(lái)了個(gè)521，又多了個(gè)噱頭愛(ài)你多一點(diǎn)，朋友圈更是被各類甜蜜互動(dòng)又或者是求生欲滿滿的儀式感占滿?？伤坪躏@有人在這天展示自己是如何“愛(ài)自己”的。 記得曾在莊子里看...
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當(dāng)游戲成癮借鑒到運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成…
如果了解上癮的機(jī)制，將它移植到運(yùn)動(dòng)習(xí)慣養(yǎng)成，是不是也會(huì)沉迷運(yùn)動(dòng)，難以自拔呢？回顧過(guò)往經(jīng)典游戲，游戲成癮的機(jī)制無(wú)非由以下四個(gè)原因形成： 其一，建立成長(zhǎng)性，形成主動(dòng)性 在游戲小白...
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運(yùn)動(dòng)改變大腦，會(huì)玩的小孩更聰明近年來(lái)青少年超重和肥胖在逐年上升，成為影響青少年體質(zhì)健康的一大元兇。這是緣于長(zhǎng)期以來(lái)整個(gè)教育系統(tǒng)過(guò)度關(guān)注文化課成績(jī)，忽視了體育鍛煉的重要性。 體育鍛煉時(shí)間節(jié)省了，但這應(yīng)該是少...
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《了不起的爸爸》觀后感——跟大家聊聊長(zhǎng)跑那些事兒吧前段時(shí)間剛上的國(guó)內(nèi)第一部關(guān)于馬拉松的電影，借著父親節(jié)的熱度，收獲了一波不錯(cuò)的票房。電影沒(méi)有太多的波瀾起伏，平平淡淡，但總能讓你我從中看到生活父親共同的模樣。 溫情而不濫情，是...
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減肥減出新體驗(yàn)
每次讓自己動(dòng)起來(lái)減肥的信號(hào)都是一致的，無(wú)非就是噌噌噌往上走的數(shù)字！邁開腿和管住嘴而言，管住嘴才是減肥路上的大敵。由于這次達(dá)到歷史最高峰，也讓自己好好研究了一把減肥，也讓自己有...
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關(guān)于拖延癥的那些解困解囊
近期不知道是春困的原因還是待辦事項(xiàng)過(guò)多，發(fā)現(xiàn)這拖延癥復(fù)發(fā)的有點(diǎn)猛，從書里借鑒的一些方法加上實(shí)操親測(cè)有效的方法作為解囊分享出來(lái)，希望對(duì)你有幫助。 1捏爆軟柿子！讓大部分事情拖著...
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凡事都有兩面，只看一面都是偏見(jiàn)
飯菜到手，有人挑最好吃的先吃，有人把最好吃的留在最后吃； 照例說(shuō)第一種人應(yīng)該樂(lè)觀，他每吃一份都是吃剩里最好的； 第二種應(yīng)該悲觀，他每吃一份都是吃剩里最壞的； 但換個(gè)角度看，第...
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有種獲得感叫走出舒適區(qū)
最近因公眾號(hào)要開啟文化板塊的內(nèi)容，自然最近的女神節(jié)成了第一個(gè)要蹭的熱點(diǎn)。雖說(shuō)不是第一次寫公號(hào)推文，但是通過(guò)與同事聊天去進(jìn)一步了解對(duì)方，進(jìn)而慢慢勾勒出沒(méi)見(jiàn)到過(guò)對(duì)方的一面，再落到...