心理咨詢 今天按約定時間進(jìn)行了第4次心理咨詢，可能也是最后一次了，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)心理咨詢的方式，好像很難去解決自己內(nèi)心的困惑，可能更多的收獲還是通過引導(dǎo)自己進(jìn)行回顧和思考自己的問題...
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2022-09-28 心理咨詢，內(nèi)部分享講座
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2022-09-27 AQ培訓(xùn)，新項(xiàng)目，心理咨詢作業(yè)
AQ培訓(xùn) 這是朋友極力推薦的一個培訓(xùn)，看到她也是滿身傷痕卻依然充滿了力量，不禁覺得試一試。 培訓(xùn)地點(diǎn)在蘇州，開始還猶豫要不要開車去，畢竟從來沒有自己一個人開車出過上海，但心底...
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2022-09-20 陪娃，讀（聽）書，護(hù)膚，運(yùn)動
陪娃 完完整整陪娃的兩天+吧。每次都想盡心盡力陪伴孩子，可是有時候還是控制不住要發(fā)火。 周六上午，陪娃和小小楊一起在小區(qū)里面溜達(dá)，領(lǐng)了物業(yè)的免費(fèi)酸奶，然后去了別墅區(qū)溜達(dá)。 聽...
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2022-09-16 看病，讀書
看病 前天在HR的陪同下去了精衛(wèi)中心，好家伙，沒想到自己有一天也會去。 原來想的是門口一定各種鬼哭狼嚎，結(jié)果門診竟然還算井然有序，看來不能把精神疾病和神經(jīng)病劃等號。 掛了號，...
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2022-09-13 Flag倒了，決心還在。。
每天堅(jiān)持寫日記沒有那么容易，先從周更開始吧。。 這一周發(fā)生的事情很多，主要有三個吧，工作變故、中秋徒步、心理咨詢。 一、工作變故 下項(xiàng)目了，但是下項(xiàng)目的方式，我有點(diǎn)猝不及防。...
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2022-09-06 從今天開始寫日記
立個flag, 從今天開始寫日記吧~ 為了復(fù)盤工作也好，為了活躍思維也好，為了記住當(dāng)下發(fā)生的事情以及所思所想也好，總之，從今天開始，老娘要開始寫日記了，先堅(jiān)持一個月再說！不管...
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離婚登記·終于還是走到這一步
經(jīng)過一年多的至暗時刻 經(jīng)過捅破后幾十個日夜的輾轉(zhuǎn)反側(cè) 終于還是下定決心 開啟新人生新自我的第一步 約好了今天去辦理離婚登記，兩個人表面上都很平靜，他的內(nèi)心是否波濤洶涌，我不知...
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傅雷圖書館 情商講座
智商與情商 情商 彼得·沙洛維率先提出情商 Yale大學(xué)校長 林森浩：多讀書，形成自己的價值觀。 情商的主要內(nèi)容： 1.能自我感知，自我覺察，了解自我。 2. 能管理自我，自...
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離婚協(xié)議書
昨晚約好了一起聊一下。 在他找的居酒屋吃晚飯，突然感覺我們夫妻之前從來沒有認(rèn)真找家飯店好好吃頓飯，太缺乏這樣的獨(dú)處和溝通，也許之前注重這些，就不會是今天這樣的結(jié)果。 忍不住流...
