發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：新疆
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中度抑郁伴隨輕度焦慮自愈中
昨天自測(cè)了抑郁癥測(cè)試，結(jié)果是中度抑郁伴隨輕度焦慮，得分只比輕度抑郁多了幾分，個(gè)人覺(jué)得調(diào)整一下可以降到輕度抑郁，其實(shí)現(xiàn)在很多人都是有輕度抑郁的，...
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自己就是個(gè)膽小鬼
距離考試只有半年了，這個(gè)復(fù)習(xí)時(shí)間真的很短，而我卻因?yàn)楹ε驴疾簧蠅毫薮螅觳粚W(xué)習(xí)，整天看電視劇，逃避現(xiàn)實(shí)，我明知道自己在逃避現(xiàn)實(shí)，卻怎么也...
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重新日更
看來(lái)目前每天寫作還沒(méi)成為我的習(xí)慣，昨天斷更了，不容易的連更三天就這樣結(jié)束了，可能有人會(huì)說(shuō)連續(xù)三天更新有啥難的，我想說(shuō)這對(duì)我來(lái)說(shuō)確實(shí)需要堅(jiān)持。...
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提升內(nèi)在，管理外在提升內(nèi)在，會(huì)讓我們遠(yuǎn)離焦慮，讓我們能主動(dòng)思考，讓我們更從容的面對(duì)生活，看待生命的意義；管理外在對(duì)提升內(nèi)在產(chǎn)生的結(jié)果有加成作用，我不同意外在優(yōu)...
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寫點(diǎn)什么，什么都好
我之前發(fā)過(guò)一篇文章是講寫作使人安靜的，對(duì)我來(lái)說(shuō)，寫作是最讓我安靜的事情，如果焦躁不安，思緒也會(huì)受到影響，想要寫出什么，思考也必不可少，想要寫...
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一周早餐好好吃飯
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愛(ài)上自己做美甲小學(xué)的時(shí)候是個(gè)搗蛋鬼，但是不妨礙我喜歡漂亮的東西，看到別人的指甲特別好看，也求著媽媽帶自己去做指甲，于是在某年春節(jié)的時(shí)候，我擁有了漂亮的指甲...
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喜歡自己就完事了有時(shí)候我們對(duì)自己的認(rèn)知可能不太清晰，也許我們一直都在努力成為別人眼中認(rèn)為的自己。 小時(shí)候我特別的調(diào)皮，學(xué)前班的時(shí)候因?yàn)榈植蛔寢屢淮?..
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接納自己，真的超快樂(lè)的
今天午休醒來(lái)后躺在床上，想起上午看照片的時(shí)候翻到2018－2020年每天的早餐照片。 時(shí)間仿佛回到那三年里，看的出我當(dāng)時(shí)準(zhǔn)備的很認(rèn)真，顏...