發(fā)簡信
IP屬地：山東
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給自己一個機會——100天運動記錄（5）
給自己一個機會——100天運動記錄（5）11.28-12.06 當21天的周期結束時，我才發(fā)現(xiàn)，真正地挑戰(zhàn)才剛剛開始。 11月28日，我開始堅持...
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給自己一個機會——100天運動記錄（4）給自己一個機會——100天運動記錄（4）11.21-11.27 訓練開始前的想法： ★在設定的訓練構架（三項每日訓練+兩項隔日訓練/三項每日訓練...
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給自己一個機會——100天運動記錄（3）給自己一個機會——100天運動記錄（3）11.14-11.20 訓練開始前的計劃： 我制定了固定訓練和隨機訓練，同時控制訓練總時長在60min左...
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給自己一個機會——100天運動記錄（2）給自己一個機會——100天運動記錄（2）11.07-11.13 第一個周期（11.07-11.30）：“身體適應階段” 在這個周期，我的主要目標...
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給自己一個機會——100天運動記錄（1）26歲，單身未婚女青年，沒有男朋友，感情不說不順利，而是根本就沒有。 工作，一幅分分鐘就會失業(yè)的樣子，與其怨大環(huán)境不好，不如說自己能力太差了。 ...
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從0到1學做俯臥撐（理論篇）
為什么要做俯臥撐？ 百度百科上說：“俯臥撐（push-up；Press-up），常見的健身運動有助于增加胸大肌鍛煉效果。 俯臥撐主要鍛煉上肢、腰...
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讀書《拖延心理學》
拖延是什么？ 拖延分為被動拖延和主動拖延。 被動拖延是指由于客觀原因將事情延后處理，或者放棄處理。 主動拖延是刻意的，是為了在決定之前再考慮一番...
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如果勇敢一次，人生會不會是另外的樣子
我時常會問自己“如果當初。。。我是不是會更好”。 如果當初選擇復課，我會不會考上一所更好的大學。 如果當初沒有放棄考研，我會不會已經是個女博士了...
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小改變，大幸運—讀《助你好運》
Part One 導正 習慣一：傳遞幸運的信號 《FBI教你讀心術：看穿肢體動作的真實信息》這本書提到：“真正地對抗地心引力行為，通常是反映一個...