1 我和磊子是同事，他是我的上級，小領(lǐng)導(dǎo)一枚，在創(chuàng)業(yè)型的公司，就是鍛煉人，事兒來了就干，不需要垂直的專業(yè)型人才，要的就是練就一身十八般武藝，哪里需...
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正念冥想，培養(yǎng)耐心
魏洪謙原創(chuàng) 我做了一下冥想訓(xùn)練。我的狀態(tài)很激動，而不是我很激動。我和我的狀態(tài)不是一回事。如果說我很激動，我就沒辦法了。我的狀態(tài)很激動，我可以有很多選擇。我可以選擇用平常接納的...
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我的左膝關(guān)節(jié)疼最近一周，我的左膝蓋疼。然后剛剛我搞明白了這里面的邏輯，現(xiàn)在復(fù)盤一下。 我一直在練習(xí)關(guān)注自己的身體感覺。我對自己的呼吸心跳，還有后背肩膀的感覺很關(guān)注。但是我對疼痛反倒不在意。...
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解夢情緒管理:夢見吃飯夢見吃飯，在很大的餐廳里，我看到各種各樣的飯菜，點(diǎn)心，我只選擇自己能吃的。 我很關(guān)注價(jià)格多少，不要太貴了。這種對花錢吃飯價(jià)格的關(guān)注，起源于初中。 初中的時(shí)候，我每周的零花錢都...
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人生最難得套路究竟為何？今天的日更，坐在電腦前，想過很多個主題： 情緒勒索、情緒和身體的關(guān)系、抑郁情緒的行為和影響、別再誤會情緒了... 坐了很久，真的不知道該從何下手，嘗試過讓自己的大腦安靜下來，...
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你會因陰雨天而煩躁嗎？去年年中我在朋友圈做過一項(xiàng)調(diào)查，有沒有人會因?yàn)殛幱晏於那槟涿畹氖苡绊?，?dāng)時(shí)留言的超過40+條，有超過90%的朋友回復(fù) “有”，有10%的朋友說很喜歡陰雨天。 咦？為什么...
個人介紹
情緒管理咨詢師
心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人
重慶廣播電臺《媽咪寶貝》欄目嘉賓
重慶電視臺欄目嘉賓
重慶報(bào)業(yè)集團(tuán)“千萬女性幸福?”項(xiàng)目核心講師
心悅幸福學(xué)院創(chuàng)始人
重慶廣播電臺《媽咪寶貝》欄目嘉賓
重慶電視臺欄目嘉賓
重慶報(bào)業(yè)集團(tuán)“千萬女性幸福?”項(xiàng)目核心講師