5月9日母親節(jié)，女兒說用一個成語形容我，她說的不太準確，我說是“喜極而泣”，女兒說：對啦對啦，我真沒文化------母女兩個，笑做一團…… 今天我是幸?？鞓返?，無以言表，只能...
IP屬地：上海
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570 ?女兒的愛讓我喜極而泣…… -
569 感賞：價值感爆棚
5月6日，正念訓(xùn)練第42天 觀呼吸，冥想，治療密碼 昨晚我第一次在郁金香家長學(xué)校獨立帶領(lǐng)小組學(xué)習(xí)，兩天前就備了課，學(xué)習(xí)時間是7點半到10點，前一個半小時時間是以我講課為主，我...
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562。事有兩面，心有兩念
4月21日正念訓(xùn)練打卡第33天 凡事有兩面，凡想有兩念，當你聚焦在正面用正念，你的內(nèi)心就是平靜喜悅，希望憧憬，當你聚焦在負面，你就可能掉線，稍不留心就滾入十八層地獄……所以聚...
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555. ?愛～滿眼都是美好
4月9日觀呼吸打卡第22天 8：00觀呼吸10分鐘，淚少，打太極拳加拉伸運動30分鐘。 10：50觀呼吸15分鐘淚多，冥想做治療密碼40分鐘，心情舒暢 16:30觀呼吸10分...
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15歲，新的開始117
昨天是女兒的生日，十五歲了！頭天媽媽就問明天孩子生日，給她怎么過呢？因為很少在姥姥家過生日，又是現(xiàn)在孩子的這個特殊時期，媽媽說明天去給他買個蛋糕吧！我征求孩子的意見：她說不想...
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550。 ?覺察憂心忡忡的練習(xí)
4月5日 當下，我覺察到了自己的憂心忡忡。以往憂心忡忡的時候，我會用行動創(chuàng)造，會想去提醒，建議女兒有所行為，現(xiàn)在這個爛模式我已經(jīng)提醒自己不會去做，但是如何解決這個憂心忡忡呢？...
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覺察糾結(jié)的源頭
（7）2021年4月4日 糾結(jié)就是在跟原有的信念拉扯，糾結(jié)之時，大腦里演繹各種劇情，消耗掉大量生命力，生命狀態(tài)會持續(xù)走低，累積負能量，一旦再有某個抗拒的事情...
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強迫無用，站在她的角度才是答案
孩子引拒絕十一點后交出手機問和我大聲喊到，你認為我不送出手機不能睡覺是你認為的，不代表就是.......于是我只能沉默。孩子十一點了還不睡覺 ，爸爸提醒后依沒睡，我很著急，想...
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感賞文（2021）41
感賞女兒早上三點半起來學(xué)習(xí)畫畫，本來以前都是把畫畫放到周四完成，現(xiàn)在為了上數(shù)學(xué)一對一，配合老師時間，提前完成作業(yè)。 感賞女兒今天早上洗了頭，還吃了好吃的熱干面。 感賞女兒最近...