自從接觸知識(shí)付費(fèi)圈之后,發(fā)現(xiàn)市面上關(guān)于時(shí)間管理、目標(biāo)管理、自我管理的書(shū)籍和課程層出不窮。 歸根究底,都是在幫助大家解決一個(gè)問(wèn)題:自律。 所謂自律,就是自我約束嘛,這實(shí)際上是一...
自從接觸知識(shí)付費(fèi)圈之后,發(fā)現(xiàn)市面上關(guān)于時(shí)間管理、目標(biāo)管理、自我管理的書(shū)籍和課程層出不窮。 歸根究底,都是在幫助大家解決一個(gè)問(wèn)題:自律。 所謂自律,就是自我約束嘛,這實(shí)際上是一...
總是不愿意花時(shí)間做總結(jié),因?yàn)橛袝r(shí)間的時(shí)候,總想著做點(diǎn)新的事情,有什么可總結(jié)的呢?事情那么多,哪有心思總結(jié)過(guò)去的事。 但是真的做起來(lái),感覺(jué)還是收獲挺多的。推薦用豎屏思維導(dǎo)圖工具...
這幾天回到家里,我沒(méi)有絲毫的松懈。每天在完成自己制定的任務(wù),昨天我媽媽突然講了一句話(huà),說(shuō)我已經(jīng)大學(xué)畢業(yè)了,比我高三的時(shí)候還努力。如果我高三的時(shí)候這么努力,說(shuō)不定得考清華...
1、絕不倉(cāng)促進(jìn)食,絕不邊走邊吃。 2、正餐以外少吃零食,吃就吃水果、酸奶等健康零食。 3、用餐時(shí)全神貫注、心無(wú)旁騖,對(duì)食物有最起碼的尊重。 4、允許饑餓感,保持好胃口。適應(yīng)饑...
幾年前自媒體剛剛火的時(shí)候,出現(xiàn)了很多教寫(xiě)作的課程。因?yàn)榇蠹叶颊f(shuō),自媒體很掙錢(qián)。于是那些會(huì)寫(xiě)作的,尤其是會(huì)教寫(xiě)作的,火了一大片。 從去年開(kāi)始,網(wǎng)絡(luò)上又興起了一個(gè)課程,而且報(bào)價(jià)還...
晨間日記 1自律 ①早起6:00之前打卡。 完成 ②晨間日記至少三件。 完成 ③看書(shū)一個(gè)小時(shí),看文章三篇。 ④輸出寫(xiě)作不少于1000字 完成 ⑤演講視頻4個(gè)。 完...