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熙陽的奇思異想

記錄今天生活的美好。 1，今天下了一天的雨呀，早起送兒子上學，兒子牽著我的手，看到兒子進到幼兒園很有禮貌地對老師說：早上好，很開心。 2，今天九點到十點打算看非暴力溝通，但是...

熙陽的奇思異想

有助于化解沖突非暴力溝通的實踐 1，表達我們自己的需要。 2，感知他人的需要，不論他人如何表達他們自己。 3，檢查是否準確聽取了他們的需要。 4，感同身受的傾聽他人的需要。 ...

熙陽的奇思異想

今天算第一天打卡。 打卡的目的是：發(fā)現(xiàn)生活的美好，放下心中的怨氣，學會感恩生活，感恩身邊的一切。 1，感恩我的婆婆，她今天買菜做飯搞衛(wèi)生，把家里收拾干凈，還做好飯菜，曬衣，洗...

熙陽的奇思異想

今日感恩卡： 1，今天早班，七點起床，收拾好自己上班，今天的天氣真好呀，感恩這一天，天氣晴朗，陽光明媚，我身體健康，起來神清氣爽，家里一切都安靜。 2，我的同事一大早跑了老遠...

熙陽的奇思異想

失落的風險 什么是失落的風險呢？ 完整的人生，勢必伴隨著痛苦，人生不可能是完美的。月有陰晴圓缺，人有悲歡離合。 愛的勇氣需要自我拓展，拓展到陌生的領域，再重新塑造出一個不同的...

熙陽的奇思異想

一：愛，不是感覺。 愛是實際行動，是真正的付出。真正有愛心的人，即使面對他不喜歡的人，也能表現(xiàn)出愛的姿態(tài)，他們心中蘊含的愛，才是真正的而非虛假的愛。 愛的感覺和精神貫注是密不...

熙陽的奇思異想

什么是依賴性呢？ 如果一個人覺得沒有別人的關心和照顧，就認為人生不夠完整，以致無法正常生活，過份的依賴只會導致病態(tài)的人生。 為什么人會有依賴性呢？因為我們?nèi)巳硕加幸蕾嚨男枨蠛?..

熙陽的奇思異想

第二部分：愛 愛，是為了促進自己和他人心智成熟，而不斷拓展自我界限，實現(xiàn)自我完善的一種意愿。 愛的定義 愛是自律的原動力。愛是能促進自己和他人的心智成熟，而不斷拓展自我界限，...

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抑郁的價值 抑郁的價值？何為價值？ 如果真的抑郁了，那么就必須接受心理治療。比如人生面臨的各種危機，必須要學會放棄舊的，過時的觀念和習慣，才能渡過危機，順利進入人生的下一個階...

熙陽的奇思異想

今天來補上周末的筆記了。周末好好地帶著孩子玩耍，今天發(fā)掘這本書讀起來有點晦澀，難懂。 1，神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)癥。 什么是神經(jīng)官能癥與人格失調(diào)癥？這是我第一次接觸的詞匯，有點...

熙陽的奇思異想

一：解決問題的時機 什么時候才是解決問題最好的時機呢？那就是問題發(fā)生的時候，用最少的時間想出解決問題的辦法，然后用最短的時間把問題解決。而不是選擇拖延，逃避，這只會讓問題越來...

熙陽的奇思異想

一：推遲滿足感 自律的唯一要素就是：要學會推遲滿足感。那什么是推遲滿足感呢？ 推遲滿足感：不貪圖暫時的安逸，先苦后甜，重新自己設置人生快樂與痛苦的次序，首先要面對困難感受痛苦...

熙陽的奇思異想

今天開啟新書《少有人走的路》，每開啟新的一本書，猶如開一個新的盲盒一樣，想從中得到驚喜。 這是和桑桑一起共讀的第九本書，自從和桑桑一起共讀后，無論多繁忙，都會騰出一小時，讀上...

熙陽的奇思異想

我相信在我們每個人的內(nèi)心都存在著一種神力，它仁慈地指引著我們，使我們擁有健康的體魄，完美的人際關系，稱心如意的職業(yè)，這一切帶給我們種種幸福的體驗。 對于每個人來說，突破現(xiàn)有的...

熙陽的奇思異想

面對死亡，我們是痛苦的，絕望的。 但是死亡是自然規(guī)律。我們每一個人都需要去面對。 在面對死亡和悲傷時，我心靜如水。我在時間和空間里體驗這個自然而又平常的生命過程。 我溫和地面...

熙陽的奇思異想

三天漏打卡，前兩天的話題比如同性戀愛，上癮等我比較不想寫，所以沒有逼著自己寫了。昨天的女性和衰老話題今天一起補上哈。 1，女性。 我想成為一個自立，自強，自尊，自給自足，能做...