一、我的目標(biāo)是： 在2020年6月8號(hào)實(shí)實(shí)現(xiàn)體重110斤 現(xiàn)況：體重是130斤。 目標(biāo)：要減重20斤。 策略：管住嘴，邁開腿。 管住嘴：餓了就吃蘋果，水煮雞蛋，減重期間吃素，...
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IP屬地：江蘇
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減肥暗示設(shè)計(jì)一一讓減重更容易
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網(wǎng)課分享感悟今天給大家推薦一個(gè)網(wǎng)課《突破式溝通》，首先是因?yàn)檫@個(gè)課確實(shí)不錯(cuò)，內(nèi)容很好，認(rèn)真聽了之后，只要能夠去學(xué)會(huì)應(yīng)用，一定可以令到自己的生活，工作可以更開心愉悅，工作也會(huì)高效。今天我不...
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疫情期間身為家庭主婦該醒醒了
5:30起床， 看20分鐘的書， 寫了一下今天的工作日志。 6點(diǎn)開始叫早起， 開始做早餐，吃早餐，洗衣服，拖地，曬衣服，有些衣服必須要手洗 清洗廚房，整理房間 7點(diǎn)孩子上完課...
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陳甲說書《習(xí)慣的力量》讀書收獲
別人可以堅(jiān)持每天早起， 為什么我堅(jiān)持不了？ 別人可以堅(jiān)持每天跑步， 為什么我堅(jiān)持了一段時(shí)間之后又放棄， 這本書是了解掌控自己的習(xí)慣模式，如何應(yīng)用習(xí)慣來改變我們的生活，養(yǎng)成好的...
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一切會(huì)好起來的??
即將失業(yè)，我才理解多年前母親的苦心
線上辦公已經(jīng)兩周，晚上八點(diǎn)，校長在群里召開會(huì)議。 這個(gè)會(huì)議消息太重大了，雖然在我意料之中，但宣布的那一刻，猶如重磅一樣，擊中了脆弱的內(nèi)心，一瞬間腦子空白找不著方向。 是的，明...
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即將失業(yè)，我才理解多年前母親的苦心
線上辦公已經(jīng)兩周，晚上八點(diǎn)，校長在群里召開會(huì)議。 這個(gè)會(huì)議消息太重大了，雖然在我意料之中，但宣布的那一刻，猶如重磅一樣，擊中了脆弱的內(nèi)心，一瞬間腦子空白找不著方向。 是的，明...
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人這一輩子，要大膽一點(diǎn)，比如從嘗試畫一幅畫開始。 - 草稿重拾畫筆。 畫紙是康頌水彩紙，感覺絲蒂摩還好用點(diǎn)，針對(duì)三福霹靂馬彩鉛來說。彩鉛是prismacolor24色。 畫一幅畫真的需要耐心和愛心。 ...
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培訓(xùn)案例：《集結(jié)號(hào)》事情的背景是這樣的：在有一年金融危機(jī)年底的時(shí)候，信用卡中心需要去催繳那那些欠債的信用卡，都是高端客戶，欠信用卡欠得很歷害，因?yàn)榻鹑谖C(jī)了，但是這樣一個(gè)催繳部門，是一個(gè)臨時(shí)性的...
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一天24小時(shí)，你是怎么度過的？一天二十四小時(shí)，在這個(gè)可量化的時(shí)間內(nèi)，你都做了些什么呢？ 只要全心投入熱愛生活，做什么都是有價(jià)值的。 人生是由多個(gè)二十四小時(shí)構(gòu)成的，抓住這個(gè)細(xì)節(jié)，才能享受每一天的快樂。 陳美...
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以終為始：關(guān)于培訓(xùn)評(píng)估的些許看法
以終為始，讓培訓(xùn)做出花兒來 線上直播學(xué)習(xí)收獲 1.關(guān)于培訓(xùn)員工反饋不好，用不上？ 培訓(xùn)主管你會(huì)如何辦呢？ 員工這樣說了之后，你要去分析。 聽一聽領(lǐng)導(dǎo)老板都是怎么說的？受訓(xùn)的學(xué)...
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培訓(xùn)與管理直播輔導(dǎo)學(xué)習(xí)收獲
1、 關(guān)于技能體系課程模塊分享的案例收獲： A、決策：行動(dòng)學(xué)習(xí)；執(zhí)行：項(xiàng)目管理； B、提煉最佳實(shí)踐，他們是如何做取得業(yè)績(jī)達(dá)標(biāo)的？?jī)?yōu)秀的做了什么？沒做什么？ 然后轉(zhuǎn)化成崗位...
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《如何閱讀一本書》：讀書慢，讀過就忘，這本書里有你想要的答案1 央視《主持人大賽》正在熱播，各路大神同臺(tái)競(jìng)技，場(chǎng)面激烈的像“神仙打架”一樣?？墒潜绕鹕裣纱蚣?，我更佩服的是點(diǎn)評(píng)嘉賓董卿的評(píng)論。她也因此上了熱搜。她的評(píng)論一語中的、字字珠璣...
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成甲巜微習(xí)慣》 讀書收獲
今天很認(rèn)真的學(xué)習(xí)微習(xí)慣并且做了筆記。分享一下自己的最大收獲： 1.培養(yǎng)習(xí)慣的障礙： 無法開始行動(dòng)和無法堅(jiān)持下去， 這讓我更加明確要把習(xí)慣變成更小的微習(xí)慣，因?yàn)榇竽X抗拒改變的，...
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假期在家30天，通過這4個(gè)維度的時(shí)間管理，讓我收獲滿滿小說《在輪下》里寫道： 面對(duì)呼嘯而至的時(shí)代車輪，我們必須加速奔跑。有時(shí)會(huì)力不從心，有時(shí)會(huì)浮躁焦慮，但必須適應(yīng)。它可以輕易地將每一個(gè)落伍的個(gè)體遠(yuǎn)遠(yuǎn)拋下，碾作塵土，且不償命。 因...
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年度書單：60本讀書計(jì)劃，宅宅攻略一起讀書計(jì)劃，羅列了60本，每月5本一星期1-2本。涉及管理、歷史、文學(xué)、散文、自傳、小說、理財(cái)、經(jīng)濟(jì)、勵(lì)志、懸疑等等方面，多領(lǐng)域多寬度讀書，讓自己今年更是一層樓。 1月 2...
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TTT內(nèi)部講師學(xué)習(xí)復(fù)盤心得筆記
1.【課程收獲】：42天的學(xué)習(xí)對(duì)你最大的三點(diǎn)幫助和提升是什么？ 第1：我對(duì)自己有了清晰的認(rèn)知，看到了自己的短板，很早之前就買了這個(gè)網(wǎng)課，也真的聽了很多次，但也只是聽了而已，知...
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TTT內(nèi)部講師培訓(xùn)一復(fù)習(xí)筆記1
五周學(xué)習(xí)，開始覺得好長，作業(yè)好多，真正進(jìn)行時(shí)發(fā)現(xiàn)只要做了，都能做完成。 真是“有用”就有用，“沒用”就沒用，重點(diǎn)是用不用的問題。 收獲最大的幾點(diǎn)： 1、課程設(shè)計(jì)重視學(xué)員價(jià)值，...
