冥想不是什么高大上的事，也不限制時間和地點，當然，如果有條件在固定時段，有專門的冥想室效果可能會更好。 不過沒試過，我總是隨時隨地進行冥想，太正式反而不能專心，每個人的方法和...
IP屬地：上海
-
冥想——和自己心靈對話
-
#“溝通社交”主題分享????『自己值得幫』? 在生活中，我們要時常保持利他之心，但是我們也不是十全十美的，有很多地方需要專業(yè)人士幫助自己，那么除了別人幫得了，證明自己值得被幫，也是一件非常重要的事。 『...
-
“怎么吃比吃什么更重要”社群#閱讀分享 ——非原創(chuàng) 怎么吃比吃什么更重要 “怎么吃”包括了以下幾點： 1．食物的比例：所謂的黃金比例是40%的谷類，40%的水果、蔬菜，20%含有蛋白質(zhì)的食物。 2．...
-
2021-05-22 碎片化時代的碎碎念～做時間的主人??很多事情不得不做;很多事情想做但從未去做;很多事情做了但堅持不下來;總感覺自己很忙碌，但想不起來到底干了什么;大量的時間被他人占用，刺下的時間被自己浪費;早上起不來，晚上不想...
-
-
《少有人走的路》（讀書筆記）正如本書開篇所言，人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長，但是，他沒有讓我們感到恐懼，相反，他帶領(lǐng)我們?nèi)ソ?jīng)歷一系列艱難乃至痛苦的轉(zhuǎn)變，最終達到自我認知的更高境界。 如果你...
-
2021-05-18《少有人走的路》～心智成熟的旅程心智成熟的旅程艱苦卓絕，無論思考還是行動，都離不開勇敢、進取和獨立的精神，擺脫被動、依賴、恐懼和懶惰的心理。所以，這真的是一條少有人走的路。忍受生活的艱辛與磨難，最終才能達到...
-
《感謝自己的不完美》武志紅培育好習(xí)慣：兌現(xiàn)承諾，從小處做起 學(xué)會了和“次人格”對話，又找到了改變習(xí)慣的使命，是不是就OK了呢？ 絕非如此。盡管最重要的問題解決了，但改變惡習(xí)仍需要一點：立即去做。 因為...
-
2021-05-10判斷一本書對我的意義是否深遠，我用了以下幾個標準 ?1.對書中內(nèi)容感同身受，閱讀過程中引發(fā)各種思考和感悟。 ?2.閱讀完后的一段時間，常常會想起這本書。 ?3.在今后的工作和...
