【姓名】邱燕燕 【日期】2026.5.5 【打卡第435篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己能平靜的跟先生表達(dá)，感恩先生對(duì)家庭的付出，欣賞女兒對(duì)自我學(xué)習(xí)的要求。 【每日覺察】記錄...
發(fā)簡信
IP屬地：海南
-
2026.5.5兒子說:你又怎么了
-
2026.3.28沒抽中也去上課
【日期】2026.3.28 【434篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己的主動(dòng)積極，打破限制。感恩先生的支持。感恩區(qū)總工會(huì)安排的培訓(xùn)。 【每日覺察】 1.發(fā)生了什么？ 報(bào)名了一個(gè)...
-
2026.3.6雙重關(guān)系的影響
【姓名】:邱燕燕 【日期】:2026/03/06 第432篇 【每日欣賞/感恩】 欣賞自己能夠及時(shí)感知到自己的情緒，并勇于表達(dá)。欣賞今天的課程參與人員都很開心，共同打造了一堂...
-
2026.3.5跟同事溝通關(guān)注情
【日期】:2026/03/05 第431篇 【每日欣賞/感恩】 欣賞自己能夠及時(shí)停住關(guān)注同事的情緒，欣賞今天能夠跟孩子們暢聊，欣賞一天連做六個(gè)咨詢精神還可以。感恩從來訪者身上...
-
2026.3.4練習(xí)溝通方法
【姓名】:邱燕燕 【日期】:2026/03/04 第430篇 【每日欣賞/每日感恩】 欣賞兒子洗完碗之后會(huì)清理水槽，欣賞女兒及時(shí)拖地，早早的就做完作業(yè)。感恩有外甥女幫忙做晚飯...
-
2025.11.21
【每日欣賞感恩】 感恩張老師認(rèn)真聽我述說及給我引導(dǎo)，欣賞自己能停一下，感恩添祥給我?guī)П苛堋?【每日覺察】 同事在做一個(gè)全省心理工作交流會(huì)的PPT，我協(xié)助找照片，工會(huì)領(lǐng)導(dǎo)時(shí)不...
-
2025.11.18遲到
【日期】：2025年11月18日 第427篇 【每日欣賞感恩】 欣賞兒子這兩天早早做完作業(yè)去跟同學(xué)玩，女兒親昵地拉著我的手依偎著我坐了一會(huì)兒，感恩這樣的親子時(shí)光，欣賞自己已經(jīng)...
-
2025.10.19給兒子輔導(dǎo)錯(cuò)題
【日期】：2025年10月19日 【第426篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞兒子的獨(dú)立勇敢，欣賞女兒的笑容，欣賞自己今天也有學(xué)習(xí)哦。 【每日覺察】 晚上兒子拿數(shù)學(xué)卷子給我簽名，讓...
-
2025.10.12薇薇的熱檸檬茶
【日期】：2025年10月12日 【第425篇】 【每日欣賞感恩】 感恩媽媽在這幫我照顧家庭，感恩周末我都可以睡懶覺，感恩雅麗跟我分享她的工作經(jīng)歷和感受。 【每日覺察】 同事...
-
2025.9.21聽西南大學(xué)張軍教授講座有感
【日期】：2025年9月21日 【第421篇】 【每日欣賞感恩】 感恩重慶行有花花同行，特別可靠；感恩西南大學(xué)的周到安排；感恩聽到張軍教授的高水平授課。欣賞自己早早起床，欣賞...
-
2025.9.21回收廢品人員臨時(shí)要價(jià)事件
【日期】：2025年9月21日 【第420篇】 【每日欣賞感恩】 感恩一切發(fā)生，感恩成長路上有朋友支持，欣賞自己的勇敢嘗試。 【每日覺察】 1.發(fā)生了什么？ 房子轉(zhuǎn)租簽合同時(shí)...
-
2025.5.1陪伴先生
【日期】：2025年5月 1日 【第417篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己堅(jiān)持每天的CBT繪畫療愈練習(xí)，欣賞自己陪伴先生一起活動(dòng)，感恩先生的接納，感恩裝修師傅，感恩外甥女和外...
-
2025.4.1被外甥女關(guān)心
【姓名】：邱燕燕 【日期】：2025年4月 1日 【第415篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己竟然能搜索一個(gè)在線免費(fèi)軟件設(shè)計(jì)裝修平面圖，欣賞自己很快將辦公室裝修參考做出來，感恩...
-
2025.3.13《跳出戀愛那些坑》作業(yè)
【姓名】：邱燕燕 【日期】：2025年3月13日 【第412篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己保持學(xué)習(xí)狀態(tài)，欣賞自己開始輸出新課程。感恩外甥女不錯(cuò)的廚藝，感恩麗萍老師的關(guān)心。 ...
-
2025.3.8先生的默默付出
【姓名】：邱燕燕 【日期】：2025年3月8日 【第410篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己敢于直面尷尬。感恩美好的天氣，感恩深圳這樣的時(shí)節(jié)姹紫嫣紅，感恩孩子爸。 【每日覺察】...
-
2025.3.7《戀愛是為了什么》作業(yè)
【組別】：信任組 【姓名】：邱燕燕 【日期】：2025年3月7日 【第408篇】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己的課程再次被同個(gè)單位選課，欣賞自己能夠靈活應(yīng)對(duì)課堂發(fā)生的情況，欣賞...
-
2025.3.1你一天干了什么？
【姓名】邱燕燕 【日期】2025.3.1 【第406天】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己提前準(zhǔn)備好家庭活動(dòng)，欣賞自己很累也堅(jiān)持爬山，欣賞兒子堅(jiān)持讀英語繪本。 感恩家人一起的美好時(shí)...
-
2025.2.27微信群踢人
【姓名】邱燕燕 【日期】2025.2.27 【第404天】 【每日欣賞感恩】 欣賞自己對(duì)課程的精益求精，欣賞自己感知幸福的能力提升。 感恩美好的陽光和路邊桂花的清香，感恩吃到...
-
2025.2.26生氣時(shí)停一下
【組別】信任組 【姓名】邱燕燕 【日期】2025.2.26 【第403天】 1.欣賞自己今天課堂非常自如的表現(xiàn)，欣賞自己跟主管直意表達(dá)。 2.感恩助教給我賦能，感恩主管非常真...
-
2025.2.24領(lǐng)導(dǎo)永遠(yuǎn)是對(duì)的
【組別】信任組 【姓名】邱燕燕 【日期】2025.2.24 【第401天】 1.欣賞自己在面試中出色的表現(xiàn)，欣賞自己有兩節(jié)課講課可以做到不看PPT了，欣賞自己愿意花時(shí)間聆聽學(xué)...