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2026-02-272026.2.27 被數(shù)落的感覺 做晚飯前母女兩帶著寶寶出門遛彎，回來的路上又一次被女兒數(shù)落。說自己的小事是我替代，包辦，就連人生大事都是。她說...
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直播課的所獲所想所悟和今日早上的雜記學(xué)習(xí)家庭教育這幾年以來，遇到了不和自己合拍的事依然焦慮，煩心。是學(xué)習(xí)無用，oN，是自己只用腦學(xué)（沒用心感受）沒刻意地去習(xí)，導(dǎo)致自己一直困在自己的...
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尊重 接納今日所感： 不知不覺2026年第二個月的第二天就來到了。感覺自己每天都是無目的地“流浪”。家庭中的每一個角色也沒有扮演好。讓對方舒服不是我付出了...
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話到嘴邊留三分11.13 貴人話語遲，知道和做到差之千里。當(dāng)別人不符合你的要求時趁著情緒還未爆發(fā)時一離二息三數(shù)羊。 學(xué)習(xí)是服務(wù)于生活，結(jié)果學(xué)著學(xué)著好像僅此為了...
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自私才能無私1.12 日日新，又日新，茍日新。早起迎接新的一天啦！早上因為主子沒去拿排骨也不告知我，一下子情緒上頭，瞬間又覺察到幾個點(diǎn)：自己積累了多年的內(nèi)在...
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愉快的周日愉快的周末，睡到7點(diǎn)，伴隨著寶寶的哭聲醒來。給寶寶換好尿布喂好了奶開始宜家。上午10點(diǎn)前做好了中飯的充分準(zhǔn)備（燉鴿子，蒸豬腳，洗好菜，佐料…）1...
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2026-01-102026.1.10 愉快的周末 ，繁忙的一天。上午9點(diǎn)前所做的事比起上班五天期間少的很。從起床那一刻開始也沒停手呀！今天上午干活的效率甚低。 今...
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流水賬2026.1.9 連續(xù)帶娃五個晚上的我依然精神抖擻，早起宜家。今天的體育大課間是我組織，孩子們沐浴在溫暖的陽光下跳呀！跑呀！笑呀…多開心呀！成才...
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閉嘴也是一種修行1.8 聽阿陽老師的回放太受益啦！ 收獲的第一個點(diǎn)是善良給對人，付出給對關(guān)系。第二個點(diǎn)是他在直播間再三叫我們寫覺察筆記。不要指望上一兩堂課就可以...