時間管理的周例會是我輪值主持，每人四次機會。其實我是不擅長表達的，但十六位伙伴中作為唯一男士，總是要表現(xiàn)一下，我也希望用輕松幽默的方式來和大家客串，達到會議想要的效果。 最近...
這次讀后最大的體會是葉武濱老師的時間管理九段法，第一段：把一件事做好；第二段：把一天過好；第三段：掌控兩周內(nèi)的固定日程；第四段：掌控兩周內(nèi)的彈性事件；第五段：管理3個月的項目...
10月3日易效能329班超凡1組 1000天第一個90天踐行籌備會 在 Zoom meeting 完成 會議流程如下： ?日 期：2023-10-03 ?時 間：8:30...
我參加易效能329期紐約一階課的90天踐行目標(biāo)是每天運動20分鐘，每天都堅持打卡。每一周都有錦囊會和作業(yè)，剛拿到作業(yè)時感覺摸不著頭緒，沒把握，花些時間做完作業(yè)后，會感覺豁然開...
《我喜歡的三種人》 司馬懿說:看人之短，天下無一人可交，看人之長，世間一切盡是吾師。這一路走來，沒有敵人，全是朋友和老師。 我喜歡三種人:一是比我厲害的人，二是使我厲害的...
葉武濱老師《高能要事》書中寫到，高段位的時間管理者是提升自己的人生效能。效能就是整體的長期的效率，是對在什么領(lǐng)域出成果的選擇。從人生的維度來說，選擇大于努力。選擇在關(guān)鍵領(lǐng)域出...
“人生就是一個個大項目的疊加，人人都要成為項目經(jīng)理?！?，葉武濱老師在《高能要事》書里寫的這段話太給力了！ 什么是項目？是不太緊急，不需要我們在兩周內(nèi)完成它，也不像夢想目標(biāo)期限...
這周踐行的作業(yè)是深度學(xué)習(xí)1CalendarS 的使用，我又重新閱讀了葉武斌老師著寫的《高能要事》這本書里的關(guān)于日歷的章節(jié)，還有錦囊會的學(xué)習(xí)內(nèi)容?！叭諝v”來管理固定日程，要把重...
這周六的錦囊會葉老師講到了精力管理，3大習(xí)慣加冥想，3大習(xí)慣是指在運動，飲食，睡眠這3方面養(yǎng)成好習(xí)慣。體能不足的罪魁禍?zhǔn)资前疽梗芙^運動和快餐。 運動要從慢跑開始，慢跑可以跑...
時間管理的主要操作是把記錄的所有事件進行排程，刪除不做的事情，把不緊急2周后執(zhí)行的事情放在“其他待定”，2周內(nèi)完成的事件放在“緊急事件”，然后再放在日歷和清單。 二八法則：每...
葉老師做培訓(xùn)的當(dāng)天就要求學(xué)員們記錄100件事情到清單軟件的收件箱，然后清單軟件整理并排程一周的日程，日歷排程1-3個月。記錄的四個原則是“一切”， “快速”，“手邊”，“可靠...
從5月29日起，我在易效能踐行了17天。我的90天踐行目標(biāo)是每天運動20分鐘，雖然20分鐘的運動對于很多人來說很容易，但是對于我這個2年來都沒進行運動的人來說，能開始運動還是...
