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時間短21天解決方案——02
大家好，歡迎觀看有義灸堂理療出品的《時間短21天解決方案》專輯，我是義灸堂理療 張教練。 相信很多朋友都聽過“固本培元、扶正去邪”這句話， 在“固本培元”中，固本培元的本 指...
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時間短21天解決方案——01
大家好，歡迎觀看有義灸堂理療 出品的《時間短21天解決方案》專輯，我是義灸堂理療 張教練。 大家知道我為什么說自己是教練，不說自己是老師嗎? 因?yàn)?，老師只是傳授給人知識，而教...
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制首烏黑豆粥~溫補(bǔ)肝腎
料方一：制首烏汁50ml，黑豆lOg，黃豆lOg，花生仁10枚，紅棗5枚，核桃仁2枚，粳米100g。一起熬粥。 功效：滋補(bǔ)肝腎，健腦益智，潤腸通便。適用于肝腎氣血不足所致的頭...
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分享～補(bǔ)腎生津止渴～男女皆宜的食療保健方-黃精羊腎湯 - 草稿 - 草稿黃精羊腎湯 黃精:性微涼，入脾、肺、腎經(jīng)，具有補(bǔ)氣養(yǎng)陰、健脾、潤肺、益腎等作用。屬陰性藥食同源植物。 羊腎:也就是羊腰子，味甘、性溫，具有補(bǔ)腎氣、益精髓的作用，可用于腎虛勞損...
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早起跑步和晚上跑步的區(qū)別，真的很大！早起跑步后才知道原來這么爽。 15年中開始培養(yǎng)的跑步習(xí)慣，堅(jiān)持了一年多的時間； 16年底換工作地點(diǎn)之后，跑步就荒廢了兩年多的時間； 到19年的5月份，開始斷斷續(xù)續(xù)的恢復(fù)跑步；...
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值得收藏，
男人、女人最愛～金剛鐵板橋
金剛鐵板橋功法，又被稱作板凳功，據(jù)傳是南派少林練習(xí)腰、腿、驅(qū)趕的一套硬功，堅(jiān)持練習(xí)，能使軀干強(qiáng)壯結(jié)實(shí)，腰力更會大增，據(jù)長期練習(xí)的人講:對男人比壯陽藥要好。 練習(xí)的好處: 好處...
