這是我減肥第三周了，總共瘦了四斤，第一周瘦一斤，第二周完美地保持了一周，第三周開始鍛煉，效果很明顯，瘦了三斤。 剛開始減肥時，信心滿滿，每天嚴格控制飲食，清心寡欲地活了三天，...
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一星期，我瘦了三斤，腰瘦了3厘米
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過來人忠告：想減肥，千萬不要和別人一起吃飯“22、23、26” 這是筆者近十年來的三次體重大反彈差值（單位斤），每次時間跨度從三四個月到幾年不等。 胖了瘦，瘦了胖，以至于筆者的衣柜里從170-185的號碼都有，以備不...
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我發(fā)現(xiàn)，女人的眼淚比冷戰(zhàn)要好用昨天我終于向我家這苗小胖吐露了一下他說話總懟我，讓我沒自信，讓我很生氣。我來講一下事情的經(jīng)過。 事情要從我剪完頭發(fā)講起。 我這頭發(fā)啊，原本是短發(fā)，可是我對象說他喜歡長發(fā)，于是...
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一周減肥日記告訴你，我是如何減掉30斤的寫了一系列減肥經(jīng)驗以來，經(jīng)常有讀者和身邊的朋友，來問我減肥方法。希望我能告訴他們具體是怎么吃，怎么運動。我通常都是告訴他們，運動+控制飲食啊，只要堅持半年，就可以減下去。但是...
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我聽《黃帝內(nèi)經(jīng)》的收獲一轉(zhuǎn)眼轉(zhuǎn)行學中醫(yī)做中醫(yī)已經(jīng)十二年啦，在這十二年里，拜過不少老師，學過不少東西，但在中醫(yī)這條沒有盡頭的路上，我始終覺得自己是個剛剛?cè)腴T的小學生。 如果說最開始學中醫(yī)是出于自救的...
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從120斤到95斤的經(jīng)驗分享文章分為五個部分： 1.寫在前面的話 2.120斤與95斤 3.減肥方法分析 4.飲食與運動（干貨） 5.寫在最后 一、寫在前面的話 我一直覺得減肥是一件很私人的事情。 瘦下...
