這是我減肥第三周了,總共瘦了四斤,第一周瘦一斤,第二周完美地保持了一周,第三周開(kāi)始鍛煉,效果很明顯,瘦了三斤。 剛開(kāi)始減肥時(shí),信心滿滿,每天嚴(yán)格控制飲食,清心寡欲地活了三天,...
這是我減肥第三周了,總共瘦了四斤,第一周瘦一斤,第二周完美地保持了一周,第三周開(kāi)始鍛煉,效果很明顯,瘦了三斤。 剛開(kāi)始減肥時(shí),信心滿滿,每天嚴(yán)格控制飲食,清心寡欲地活了三天,...
“22、23、26” 這是筆者近十年來(lái)的三次體重大反彈差值(單位斤),每次時(shí)間跨度從三四個(gè)月到幾年不等。 胖了瘦,瘦了胖,以至于筆者的衣柜里從170-185的號(hào)碼都有,以備不...
昨天我終于向我家這苗小胖吐露了一下他說(shuō)話總懟我,讓我沒(méi)自信,讓我很生氣。我來(lái)講一下事情的經(jīng)過(guò)。 事情要從我剪完頭發(fā)講起。 我這頭發(fā)啊,原本是短發(fā),可是我對(duì)象說(shuō)他喜歡長(zhǎng)發(fā),于是...
寫(xiě)了一系列減肥經(jīng)驗(yàn)以來(lái),經(jīng)常有讀者和身邊的朋友,來(lái)問(wèn)我減肥方法。希望我能告訴他們具體是怎么吃,怎么運(yùn)動(dòng)。我通常都是告訴他們,運(yùn)動(dòng)+控制飲食啊,只要堅(jiān)持半年,就可以減下去。但是...