發(fā)簡(jiǎn)信
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如果山知道-姑婆山賽記黑暗的天空 點(diǎn)點(diǎn)星光 半個(gè)月亮 漸漸爬上來 我披著白銀的月光 和你一起剖開夜晚的街道 走上最初的黎明 ——姑婆山超級(jí)越野賽賽記 緣起 為什么要來...
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遇見 神農(nóng)架遇見最美的山，遇見最好的人 這是2024神農(nóng)架五郎青羊山徑賽的slogan。五郎青羊指的是五峰山、送郎山、大小青羊山。這是神農(nóng)架東部的第一場(chǎng)越野...
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就這樣-2023年賽記總結(jié)
2023年很快就要結(jié)束了，我只剩下最后一場(chǎng)江門馬拉松未參賽，但這并不意味著賽季就結(jié)束了，恰恰相反，1月份還有3場(chǎng)馬拉松賽事，真是馬不停蹄。 今年...
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綠葉養(yǎng)成記-從化一百賽記從19年開始，當(dāng)從化一百還是CH50的時(shí)候，我就惦記著這場(chǎng)賽事，但因?yàn)榉N種原因未能參加，于是今年在賽事剛開始報(bào)名就立馬報(bào)了個(gè)一百公里組別。從...
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一起跑更精彩-龍脊越野賽賽記龍脊越野賽是我第一次參加團(tuán)隊(duì)賽，健牧樂跑組了3個(gè)隊(duì)，我和燕姐、素顏一隊(duì)。賽前素顏的髂脛束疼、腳踝疼痛，讓我擔(dān)心我們隊(duì)能不能完賽。為了應(yīng)對(duì)比賽時(shí)可...
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《給忙碌者的心臟醫(yī)學(xué)課》讀書筆記
- 心臟健康的四個(gè)維度，分別是結(jié)構(gòu)、功能、適應(yīng)和儲(chǔ)備。 ? 一個(gè)健康的心血管結(jié)構(gòu)，就得滿足這五點(diǎn)： 1. 能兼顧到每一個(gè)細(xì)胞的滋養(yǎng)； 2. 輸出...
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“娜”就隨心去闖吧
“娜”就隨心去闖吧 ——讀李娜《獨(dú)自上場(chǎng)》 我打網(wǎng)球的次數(shù)大概一只手掌都數(shù)的過來，對(duì)網(wǎng)球我近乎一竅不通。但這本李娜的自傳卻一直很喜歡，因?yàn)檫@是...
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親梅逐馬——記首馬賽記今年的目標(biāo)是2場(chǎng)全馬，2場(chǎng)越野。2場(chǎng)越野順利完成了18KM和30KM的廣州百公里系列賽。全馬預(yù)計(jì)安排在11月和12月跑。是否報(bào)名梅州馬猶豫了一天...
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用心去野——記2019廣州百公里系列賽50KM距離上一次30KM越野賽5月12日（母親節(jié)），過去了近半年?？臻e了這么長(zhǎng)時(shí)間，身體和心理都在期待一場(chǎng)賽事，放肆去野。 -- 10月份我只有這一場(chǎng)...