「自律」這個詞，每次說起來都像灌雞湯： 你要讀書、要健身、要時間管理、要節(jié)制欲望……好像自律就是要和一切燈紅酒綠說拜拜，和聲色犬馬拼刺刀，誰先活成了少林武僧，誰就邁上了自律者...
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自律不是管理時間，而是掌控注意力 -
80%人的平庸，來自于“準(zhǔn)備好再去做”：到底如何提升行動力？這些年越來越發(fā)現(xiàn)，優(yōu)秀的人都有一種共性——行動力都非常彪悍，而普通人的心態(tài)就截然相反：我不是不愿意行動，我只是覺得沒有準(zhǔn)備好，等我把一切都準(zhǔn)備好了再去做。 經(jīng)常抱有這種心態(tài)的...
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如何規(guī)劃“新年目標(biāo)”，便如何度過2021
年終歲尾，咱們來聊聊新年目標(biāo)。 相信很多人在新年這幾天，會對過去的一年進(jìn)行階段性總結(jié)，并對即將到來的2021年制定新的學(xué)習(xí)目標(biāo)，比如提高口語，學(xué)習(xí)剪輯，堅(jiān)持跑步，規(guī)劃減肥，列...
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拖延癥，為什么絕對能治好？
人生這道題，我想問個為什么？? 今天杜老師來回答的問題是： 拖延癥，為什么絕對能治好？ 現(xiàn)在和朋友聊天，很多人都說自己的拖延癥太嚴(yán)重了，工作拖延、健身拖延、學(xué)習(xí)拖延，連表白都...
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溝通方法：如何有效化解矛盾？
我們在日常生活中，經(jīng)常因?yàn)槊軟_突，導(dǎo)致雙方產(chǎn)生互相對立的爭執(zhí)，最終造成人際關(guān)系的破裂。那么對此，我們到底應(yīng)該如何化解矛盾呢？ 哈佛大學(xué)心理學(xué)家、溝通和談判專家丹尼爾·夏皮羅...
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如何判斷一個人是不是潛力股？
美國總統(tǒng)特朗普的人生履歷非常豐富，做過航運(yùn)公司的老總、房地產(chǎn)大鱷、制作過真人秀、當(dāng)過主持人，而且還是一位暢銷書作家。他寫的那本《做生意的藝術(shù)》在美國狂售300多萬冊，如今當(dāng)上...
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全網(wǎng)爆火的“洋蔥閱讀法”：如何用睡前30分鐘，讀完一本書？
如果你想學(xué)習(xí)一個概念，那就寫一篇文章解釋這個概念，這是一種“出思維”的翻轉(zhuǎn)式學(xué)習(xí)法，也是全世界公認(rèn)的最有效的學(xué)習(xí)法——“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”的精髓之處。 平時我喜歡看書，心理學(xué)、社會...
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拖延癥，原來是一種“綠茶病”？
文? | 未歷安 首發(fā)? | 未歷安（ID：WEI_LI_AN_） 01 拖延癥，不就是懶嗎？ 昨天看了「Rongrong姐的深夜書房」關(guān)于拖延癥的一期視頻，給了我一個很底層...
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羅永浩：能成大事者，總有一段苦日子“跪著”賺錢
如果一個人知道為什么而活，那他就可以忍受一切。 ——尼采 01 4月1號那天，羅永浩開始了自己的第一場帶貨直播，雖然還是那個風(fēng)趣幽默的小胖子，但一顰一笑之間，透著幾分生疏和迷...