１、何為三脈七輪 ２、眉心輪冥想 ３、清理經(jīng)絡(luò)呼吸法 ４、七輪圖騰繪畫曼陀羅 何為三脈七輪 一、三脈，左中右脈 三脈是三條氣脈，即中脈、左脈及右脈。最重要的一條為中脈，是藍(lán)色...
發(fā)簡信
IP屬地：山東
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瑜伽的三脈七輪 -
【養(yǎng)】五行指頭功分享新學(xué)到的五行指頭功，也可以進(jìn)階成五行腳趾功，末梢神經(jīng)平時(shí)很少鍛煉到，覺得這個(gè)功尤其適合手腳涼的人。學(xué)習(xí)就是以知促行、以行求知、和知行合一，然后舉一反三。多分享多成長。
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在這個(gè)世界上沒有什么是愛不能解決的問題，因?yàn)閻凼且磺袉栴}的答案。
把“愛”放在第一位
愛是生活中必不可少的，你需要愛自己，愛你的丈夫、孩子和父母，當(dāng)然也不能少了愛上身邊的每一個(gè)人，你的同事、領(lǐng)導(dǎo)都是我們每天必須交流學(xué)習(xí)的。如果沒有愛生活就會(huì)變得枯燥無味 、沒有...
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把“愛”放在第一位
愛是生活中必不可少的，你需要愛自己，愛你的丈夫、孩子和父母，當(dāng)然也不能少了愛上身邊的每一個(gè)人，你的同事、領(lǐng)導(dǎo)都是我們每天必須交流學(xué)習(xí)的。如果沒有愛生活就會(huì)變得枯燥無味 、沒有...
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做更好的自己，為一路堅(jiān)持的我們點(diǎn)贊
萬人共讀第九名，我是怎樣過來的？
時(shí)間：2020.5.31 書寫人：大楠 自我介紹： 真誠的友誼來自不斷的自我介紹 【我是】大楠 【坐標(biāo)】山西·太原 【格言】讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。 【成就】...
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萬人共讀第九名，我是怎樣過來的？時(shí)間：2020.5.31 書寫人：大楠 自我介紹： 真誠的友誼來自不斷的自我介紹 【我是】大楠 【坐標(biāo)】山西·太原 【格言】讓自己變得更好，是解決一切問題的關(guān)鍵。 【成就】...
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不想當(dāng)頭兒的員工不是好員工。
如何當(dāng)好團(tuán)隊(duì)的頭兒？
【一】人人皆可當(dāng)頭兒 千鳥有頭，百獸有王。公司里有董事長，家里有家長，村里有村長，縣里有縣長。每個(gè)人從某個(gè)角度或范圍內(nèi)來看，都是個(gè)頭兒，可以影響和帶領(lǐng)他人不斷向前。 【二】團(tuán)...
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如何當(dāng)好團(tuán)隊(duì)的頭兒？
【一】人人皆可當(dāng)頭兒 千鳥有頭，百獸有王。公司里有董事長，家里有家長，村里有村長，縣里有縣長。每個(gè)人從某個(gè)角度或范圍內(nèi)來看，都是個(gè)頭兒，可以影響和帶領(lǐng)他人不斷向前。 【二】團(tuán)...
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溝通無處不在，用好受益無窮。
如何提升溝通演講能力
【一】演講溝通那些過往 〔1〕如今交流比較自信 因?yàn)槁殬I(yè)經(jīng)常有方案匯報(bào)。我會(huì)提前想好匯報(bào)思路和邏輯，用5W1H，即what、why、where、how、when、who，來匯...
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如何提升溝通演講能力
【一】演講溝通那些過往 〔1〕如今交流比較自信 因?yàn)槁殬I(yè)經(jīng)常有方案匯報(bào)。我會(huì)提前想好匯報(bào)思路和邏輯，用5W1H，即what、why、where、how、when、who，來匯...
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遇見對的人，共度一本書，人生開了掛。
讀這本書讓你的人生開掛
《一年頂十年》這本書上市27天，京東排榜第一。 今天我要告訴你，這本書值不值得讀。為什么這么火？ 這本書你可以把它看成是勵(lì)志書，更可以把它作為成長方法論來學(xué)習(xí)。 全書醒目的大...
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讀這本書讓你的人生開掛《一年頂十年》這本書上市27天，京東排榜第一。 今天我要告訴你，這本書值不值得讀。為什么這么火？ 這本書你可以把它看成是勵(lì)志書，更可以把它作為成長方法論來學(xué)習(xí)。 全書醒目的大...
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且形成且快樂
戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì)是如何形成的？
【1】團(tuán)隊(duì)定位要清晰 通過學(xué)習(xí)、摸索、實(shí)踐，逐漸清晰目標(biāo)定位，注意力更集中，行動(dòng)力更有效。 【2】挑選成員要用心 挑選團(tuán)隊(duì)成員，尤其是核心團(tuán)隊(duì)成員，要“事靠譜、具五心”，即做...
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戰(zhàn)斗力團(tuán)隊(duì)是如何形成的？
【1】團(tuán)隊(duì)定位要清晰 通過學(xué)習(xí)、摸索、實(shí)踐，逐漸清晰目標(biāo)定位，注意力更集中，行動(dòng)力更有效。 【2】挑選成員要用心 挑選團(tuán)隊(duì)成員，尤其是核心團(tuán)隊(duì)成員，要“事靠譜、具五心”，即做...
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孔子認(rèn)為季文子三思才后行，這樣會(huì)降低效率，甚至有可能耽誤大事，所以其實(shí)“二思”就夠了。第一遍，想想一件事的優(yōu)點(diǎn)；第二遍，想想這件事的風(fēng)險(xiǎn)。如此想完，一件事到底該不該做，其實(shí)也就能判斷出來了。推薦你讀《搞定》《OKR工作法》《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》
《再，斯可矣》
5月19日，晴，微風(fēng)，早晨4:48。 美好的一天，從微笑開始。 內(nèi)心微笑，是一切煩惱的解藥。 自省: 一、生活的復(fù)雜性是不可預(yù)知的，但要從未知的變化中讓自己變得強(qiáng)大，就需要冷...
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內(nèi)心微笑，是一切煩惱的解藥。
《再，斯可矣》
5月19日，晴，微風(fēng)，早晨4:48。 美好的一天，從微笑開始。 內(nèi)心微笑，是一切煩惱的解藥。 自省: 一、生活的復(fù)雜性是不可預(yù)知的，但要從未知的變化中讓自己變得強(qiáng)大，就需要冷...
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《再，斯可矣》5月19日，晴，微風(fēng)，早晨4:48。 美好的一天，從微笑開始。 內(nèi)心微笑，是一切煩惱的解藥。 自省: 一、生活的復(fù)雜性是不可預(yù)知的，但要從未知的變化中讓自己變得強(qiáng)大，就需要冷...