如何堅(jiān)持小習(xí)慣的方法： 1、不要追求完美，先做了再說(shuō) 2、利用通關(guān)感提升干勁 3、將其他人拉進(jìn)來(lái)監(jiān)督或潛意識(shí)讓對(duì)方來(lái)監(jiān)督，創(chuàng)建機(jī)制，做這件事的時(shí)間和地點(diǎn)等 4、做好前一個(gè)習(xí)慣...
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5月22日周一 繼續(xù)小習(xí)慣
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5月21日 周日 天氣小雨 暢想未來(lái)生活
今天心情不好，有點(diǎn)郁悶的。本來(lái)開開心心的上一天班，和朋友好好的吃一頓飯，回來(lái)家卻被唧唧歪歪。唉，好好做自己吧，屏蔽外界的聲音，不能每個(gè)人都對(duì)我來(lái)指手畫腳，不能老是這樣...
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5月20日 周六 小記
今天520，我好像陽(yáng)了，頭疼肌肉疼，全身疼，本來(lái)想著早早到睡覺(jué)的，結(jié)果從8點(diǎn)到10點(diǎn)都沒(méi)睡著，果然好習(xí)慣養(yǎng)成了，不想看書都不行，不看睡不著?。ㄆ鋵?shí)是有點(diǎn)小情緒的，看到人家都成...
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《小習(xí)慣》日本.古井雅之
5月18日 周四 今天看的書是日本.古井雅之的《小習(xí)慣》。看了半個(gè)小時(shí)的樣子，從第一頁(yè)看到第一章的第六節(jié)。主要學(xué)習(xí)到： 一、我們?yōu)槭裁磿?huì)被習(xí)慣操控：有一個(gè)規(guī)律很可怕，我們的大...
