www.sunnyhealth.co.nz <br>微信cui0227166177 <br>為往圣繼絕學(xué)盡微薄之力，<br>為萬世開太平當(dāng)自覺覺他。
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科普教程：冥想的好處？如何冥想？本道人大概2009年接觸冥想訓(xùn)練，花了2000元參加個培訓(xùn)班。后來機(jī)緣巧合，利用假期又在韶關(guān)丹霞山閉關(guān)修煉1周。慢慢我發(fā)現(xiàn)，冥想源于宗教，比如藏傳佛教的觀呼吸、閉關(guān)修煉時的靜...
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《易筋經(jīng)》：改變筋骨通全身經(jīng)絡(luò)的內(nèi)功方法易筋經(jīng)包括內(nèi)經(jīng)和外經(jīng)兩種鍛煉方法，各有12勢。易筋經(jīng)內(nèi)經(jīng)采用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導(dǎo)，逐步加強(qiáng)筋脈和臟腑的功能。大多數(shù)采取靜止性用力。呼吸以舒適自然為宜，不可迸氣。 古...
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古話說：人活一口氣！三歲前，人一吸氣，氣達(dá)足底，青年時能達(dá)到丹田，老年時能達(dá)到胸口，歸天時氣不向下。氣灌全身則肌肉不易萎縮不易生病，獲得健康長壽！養(yǎng)生，從練氣開始
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修行方法
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佛道一家
