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IP屬地:重慶
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    如何才能掌控人生,笑到最后?

    從去年8月8日辦卡起,我斷斷續(xù)續(xù)去健身房鍛煉了100多次。以生病、旅游、學(xué)習(xí)培訓(xùn)、天氣不好、心情不好......理由拒絕鍛煉了170次。去年年底,憑著自己堅持兩個月后就能練成...

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    放松小動作

    一 懸腿卷腹(20個/組,5組,組間休息30~90s) 補充要點 1腰部踏實在地面,不留空。2慢起,感受脊柱一節(jié)一節(jié)離開地面。慢下,感受脊柱一節(jié)一節(jié)回到地面。 二 平板支...

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    高效筆記術(shù)

    你的筆記,為什么“沒有什么卵用”? 臟亂差,根本不想看第二眼即使想看,也找不到即使找到了,也回憶不起來 導(dǎo)致筆記可用性低的原因? 1.選擇了錯誤的筆記本2.沒有對筆記本進行未...

  • @007小王子 謝謝鵬哥,我會繼續(xù)努力!

    新年愿望單

    回首兵荒馬亂的2018,在這一年里我實現(xiàn)了愿望里的第一步,那就是農(nóng)村進城。已經(jīng)走進城里了,那2019我能做些什么呢? 健身 我將擼鐵之路堅持到底。在這一整年,保持每周去健身房...

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    拒絕變傻,那就深度工作

    現(xiàn)代人上班似乎都很忙,可一天下來總感覺在瞎忙。仔細(xì)回想一下,我們上班路上等車,點餐等位,開完會的我們第一時間會干什么? 玩手機! 如果我們習(xí)慣用手機來打發(fā)無聊時間,那我們的大...

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    【高效學(xué)習(xí)】一個追求高效的學(xué)習(xí)者手機里裝有哪些APP?

    高效學(xué)習(xí)(時間管理、閱讀、筆記、英語、視頻)利于學(xué)習(xí)App的干貨盤點╰(*°°*)╯ 本魚爬取了這個問題在網(wǎng)上的816個回答,以及其他關(guān)于學(xué)習(xí)類app問題的上百個回答,結(jié)合評...

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    新年愿望單

    回首兵荒馬亂的2018,在這一年里我實現(xiàn)了愿望里的第一步,那就是農(nóng)村進城。已經(jīng)走進城里了,那2019我能做些什么呢? 健身 我將擼鐵之路堅持到底。在這一整年,保持每周去健身房...

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