最近單位在做高考志愿填報的課程,周圍都是課程顧問,每天聽N遍,邀請學員來做高報,自己也不免心動~~~梳理了一下,自己真的想做嗎,真的要做嗎,答案是肯定的。 緣起:在過往幾次梳...
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最近單位在做高考志愿填報的課程,周圍都是課程顧問,每天聽N遍,邀請學員來做高報,自己也不免心動~~~梳理了一下,自己真的想做嗎,真的要做嗎,答案是肯定的。 緣起:在過往幾次梳...
當有壞情緒發(fā)生時,反思自己的情緒是受哪個非理性信念導致的,找出解決方案。 壞情緒的四個解決方案是 1.覺察和反思自己有多么的不恰當。 善于發(fā)現(xiàn)自己的壞情緒,在它失控之前時刻提...