今天是什么日子 起床：6:10 就寢：10:30 天氣：較冷。 心情：有點壞 紀念日：澎湖1樓，輕鐵交房。 開卷有益-學習/讀書/聽書 健康與飲食 好習慣打卡
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2018-10-7晨間日記
今天是什么日子 安裝牌匾，用亮子車搬電腦桌。 起床：6:30，前天晚上喝酒了，有點透疼，但還是堅持起來了。 就寢： 天氣：晴，下午有點冷 心情：糟糕，代航電話里說不想租房子了...
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自律 | 真正下決心時都是悶聲不響的 ?
“不要給自己貼標簽，尤其是負面標簽” 前幾天我在網上收聽了一個關于習慣養(yǎng)成的課程，我覺得講的不錯，為此我還做了人生中第一次網課總結。 一 如何培養(yǎng)一個習慣？ 要一刀一刀把習慣...
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2018-10-6晨間日記
今天是什么日子 起床：6:15 就寢：10:30 天氣：晴 心情：平靜，有激情 紀念日：亮晚上去沈陽學習，晚玉輝吃飯，那樣年華音樂烤吧。 任務清單 昨日完成的任務，最重要的三...
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堅持運動四年，我有哪些改變？每天早上6點起床，冥想20分鐘，跑步拉伸30分鐘，接著吃早飯。提前半小時抵達單位，花20分鐘列出全天工作計劃表，排出先后順序，然后一件接一件的干，晚上6點半前收工回家。吃飯，...
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2018-10-5晨間日記
今天是什么日子 起床：6:10 就寢：24:00 天氣：晴，陽光很足。 心情：一般，不好不壞。 紀念日：跟媳婦一起打掃衛(wèi)生，新店裝修剛刮完大白。到家6點多了。 叫我起床的不是...
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長期堅持早起、跑步、讀書、寫作、學英語，生活會發(fā)什么變化？-2
【"格格早起成長公益營"來啦】 此文公布后，好多小伙伴給我留言，想和我一起早起打卡。為此，我特意發(fā)起成立了"格格早起成長公益營"，帶領大家一起早起打卡、共讀共寫、線上分享、互...
