20220430在生命中的每一刻，身體的內部運動和內感受運動一刻都不會停止。內感受是一個連續(xù)的過程，就像你的聽力和視覺機 制一直在運行一樣，即使你沒有積極地傾聽或特別關注任何...
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2022-04-30 -
適時放棄，適度努力，成為真正的自己
20220424我們時常渴望擁有自己的時間，遠離世間的喧囂，沉浸在自己的世界里。只有這樣，我們才能向內探索真實的自己，與少數人產生深度的聯(lián)結，從而感知自己的存在。 一個人獨處...
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因“律”而“益”，大概會有六個階段：
20220418心中總想著寫點什么或讀點什么出來?？赡苁潜磉_欲在作怪，苦于不知道從哪里開始。正煩惱時，一段文字躍然。 成功的路上，自律是一道坎，對于不了解的人來說，很難去達成...
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不期熱愛，只愿以閱讀的方式與你相遇。20220423不期熱愛，只愿以閱讀的方式與你相遇。閱讀日，在朋友圈推薦了幾本書，有人問，是怎么堅持閱讀的。 想了想，好像沒有一個非常“恰當”的方法。因為，我不知道閱讀對于你...
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處理沖突，和諧自洽，是成長，也是療 愈
20220422今天坐在電腦前，有10分鐘左右沒有動筆。一時間不知道聊些什么。順著昨天的觀來寫，沒有體悟寫出來也沒什么意義。那寫情緒的？然后搜羅了一下我頭腦當中的例子，蠻負面...
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“觀”的第二個階段，窺觀
20220421安心向內看。你是誰？你為什么在這里？你有什么人生信念？幾千年來要尋找這些答案都要往內走，不過這代表什么意思呢？相信每個人的內在都有一股力量。慈愛引領我們走向健...
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“狂喜后成長”的7種思考和行為
20220419知識改變命運，知識也使你快樂。分享這件事，總歸要有個動機吧，驅動著懶惰的身軀。 改命？那是造物主的事情，我完不成?？鞓罚渴俏移诖?。 生活中，談起快樂會想起：...
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觀得自在，情緒的內在過程
20220420心理學里有一個新興的分支：積極心理學列舉了幾件可以讓人感到長久喜悅的小事，其中有寫日志。日更是分享日志的方式。 談及喜悅，順勢聊聊情緒。內容的主要來源，ERI...