人生就是一場放下、篤行、覺醒之旅----來自自由遠行傳奇隊:九哥的戈壁徒步分享 親愛的朋友,帶著你愛的力量,我走完了四天三夜108公里的戈壁沙漠,平安回來了!在這里,我想跟你...
人生就是一場放下、篤行、覺醒之旅----來自自由遠行傳奇隊:九哥的戈壁徒步分享 親愛的朋友,帶著你愛的力量,我走完了四天三夜108公里的戈壁沙漠,平安回來了!在這里,我想跟你...
1.多喝水(蜂蜜水,鹽水)最好溫水 2.少喝碳酸飲料(糖分真的蠻高) 3.少喝酸奶(一開始覺得喝酸奶能減肥的我真的好天真) 4.勿久坐和翹二郎腿(脂肪會堆積,而且腿型不好看)...
再美的女人,也是會隨時間老去,只有優(yōu)雅的氣質,內心的豐富才會在歲月的浸潤下與日俱增,這才是女人一生最寶貴的財富。 我根據(jù)自己看來的經(jīng)驗和書中得來知識帶給自己的改變,整理以下習...
有一家庭婦女,一天她買了一件衣服,回頭習慣性地跟鄰居顯擺,卻發(fā)現(xiàn)同樣的衣服鄰居比她少花了20元錢,于是她耿耿于懷數(shù)天。這人的格局就值20元錢了。 有一個乞丐,整天在街上乞討,...
02022019超能13組4.0第五次組會會議總結: 一、參會人數(shù)統(tǒng)計: 參會人員:6人(丁鑄、丹灝、珊珊、思安、夏夏,高瑛) 請假:3人(明利,國武,蘇婉) 未參會:3人(...
一、早睡早起 早起:6點以前打卡; 早睡:2天在睡眠目標前入睡,周四10點十點之前就準備睡覺了,不過入睡時間較長。冥想走起,愛上自己,愛上早睡。 二:學習 ①讀書:《曾國藩教...
從小到大對于廚房,我最喜歡的是熬粥,因為在勺子一攪一拌中心便能靜下來,現(xiàn)在更覺得鍋中五谷雜糧,便如人生百態(tài),囫圇一鍋才叫完整。 對于臘八粥條件允許必親為之。因...
一、早起早睡 每天堅持6:10前打卡;早睡一天達標,早睡團2.0結束后有點松懈,需要從新做一下調整,睡眠目標前調到22:55。 二、閱讀: 聽百家講壇《曾國藩...