1、提高靜息代謝 2、提高肌肉含量 3、培養(yǎng)易瘦腸道菌落 禁忌:減肥藥、酵酶青汁 戒糖:糖會加速人衰老且觸發(fā)皮膚問題(起痘、油脂過剩、毛孔粗大) 早餐:早上一杯溫開水(蜂蜜水...
來簡書之后,斷斷續(xù)續(xù)地寫了一些文,至今已經(jīng)寫了 24W字,其中有一部18W字的連載,然而讀者寥寥。尤其是最近,寫文的人越來越多,讀文的越來越少了。在此期間,我也得到過一些打賞...
中國有句老話叫“男怕入錯行,女怕嫁錯郎。”說的是男人怕入錯了行業(yè),從事自己不喜歡或沒有前景的工作,女人擔(dān)心自己嫁錯了男人,嫁郎成了嫁狼。 雖然這句話放在今天已經(jīng)是一種過時的說...
文|九月麥地Wheat 時間管理大概是最近幾年最熱門的一門課,每個人都想解決,但又找不到合理的解決方法。同大多數(shù)人一樣,我也曾備受“沒有時間”問題的困擾。有時候我整整一天都耗...
我在簡書寫作差不多兩個月了,在此之前是在豆瓣上寫日記,連續(xù)更文了幾十篇,沒有讀者,沒有閱讀量,漸漸的也就失去了興趣。下載了簡書之后,看了很多首頁文章,我再翻看一下自己在豆瓣上...
明天是12月23號,研究生招生考試的日子,明年今日,就是我進(jìn)考場的前一夜。2017這一年,自己重拾了讀書寫作的愛好,并把它當(dāng)做一個習(xí)慣,一種生活方式,不知不覺中竟然也讀了上百...
文 | MY麥子 今年三月份的時候辭去了工作,打算好好的放松一下再重新開始,上班的時候就是每天按時去上班,突然不上班了空閑時間也多了起來。平時除了去學(xué)車,其他時間都是一個人,...
文章首發(fā)微信公眾號:Judy姐姐啊 轉(zhuǎn)載請私信。 一 在朋友們眼里,我是個女超人般的存在。 每一天的行程滿滿的,一年365天不是在上班就是在上課,或者就是呆在健身房。 我的主...