我們不要求完全對等的感情，但是希望在我付出的時候你也努力著對我好。即使你不太懂得如何對一個人好，但我希望你能珍惜我的付出，不要覺得理所應當。 保持冷靜，弄清原因 一段感情里，...
發(fā)簡信
IP屬地：浙江
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男女交往中，對方不主動聯(lián)系你，高情商的人，一般都會選擇這樣處理 -
接受愉快
由于長年累月的癥狀折磨，痛苦包圍著我們的全身，只有在睡著的時候才好一些，眼睛一睜痛苦就來臨。我們已經(jīng)無可奈何地習慣了痛苦，談不上愉快，只是在痛苦的高峰過去以后，大腦暫時地出現(xiàn)...
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事實為真
什么是事實？你在真地活著，在工作、學習，在孝敬父母，即使有痛苦，在與人交往時有障礙，但你始終與正常的人群一起共事，這是真實的事實 不管有沒有遇到與你相似的癥狀，在這些事實擺在...
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一點收獲幾年的森田療法的學習和實踐，使自己有了收獲，性格的完善便是其中之一。眾所周知，對付強迫神經(jīng)癥需要切斷交互和進行性格的陶冶。以前我的性格比較偏激的－－自負、以自我為中心，想干什...
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堅持實踐尤其是專心做事就忘記癥狀的體驗正是情緒和癥狀自然變化的體驗，是注意力轉(zhuǎn)移的表現(xiàn)。你要記?。阂庵竟苄袆樱袆庸芮榫w。堅持下去，不要因為工作中的不順利就覺得堅持實踐沒用，要知道是...
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生活的準則
情緒為準則：是指注意情緒的生活態(tài)度。情緒本來不受自己的意志所支配。這種看重情緒的生活態(tài)度是神經(jīng)質(zhì)患者所共有的。對于不受意志支配的情緒不必予以理睬，讓我們重視符合自己心愿的行動...
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關(guān)于泛化
神經(jīng)癥的癥狀是可以很快泛化的，這一點我深有體會。對一件事的恐怖很快會發(fā)展成對類似的事以及甚至不相關(guān)的事的恐怖的。住院治療是對疑病素質(zhì)的陶冶，返回公司的過程也是社會實踐期的一部...
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神經(jīng)癥必然伴隨性格的改善而減輕
親愛的朋友，您大可不必為自己的性格弱點耿耿于懷，更不能失去自信，您需要做的就是行動再行動。在永不停歇的行動中，性格將不知不覺地向您所期望的方向改變。相反，假若只停留在理論設(shè)計...
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自我救贖
千萬不要把神經(jīng)癥當成敵人，因為我們是斗不過他的。要把他視為朋友，承認他，接納他。他其實就是你的朋友，在你不記事的時候，你們就認識了，不過你后來把他忘掉了。他不光是朋友，還是好...
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神經(jīng)癥 注意事項
神經(jīng)癥患者最易犯的錯誤就是急躁，急于求成。他們想找到一種簡便易行的方法，使自己的癥狀盡快消除，使性格盡快得到改善。使情緒和心態(tài)盡快調(diào)整到最佳。這種想法常人都能理解 但從效果看...
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欠你一個擁抱
應注意的問題
1不要向親人、朋友訴說自己的癥狀。因為神經(jīng)癥患者的痛苦不同于一般疾病所帶來的痛苦，正常人根本無法理解，反而加重親人、朋友的負擔 2不要頻頻上網(wǎng)?？赡苡械呐笥颜J為上網(wǎng)找病友談一...
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應注意的問題
1不要向親人、朋友訴說自己的癥狀。因為神經(jīng)癥患者的痛苦不同于一般疾病所帶來的痛苦，正常人根本無法理解，反而加重親人、朋友的負擔 2不要頻頻上網(wǎng)。可能有的朋友認為上網(wǎng)找病友談一...
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不問癥狀不問癥狀的意思 整天訴說癥狀是在強化癥狀，讓自己的注意力專注于癥狀而導致惡性循環(huán)。但醫(yī)生在運用這條原則時經(jīng)常會造成患者的誤解?；颊呤菫榘Y狀痛苦而來的，想治愈癥狀，如你一開始就...
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發(fā)乎于心，言之在理。 本專題僅收錄主題與心理學知識、心理健康與內(nèi)在成長、咨詢理論及實務有關(guān)的原創(chuàng)文章，內(nèi)容須兼顧科學性與生活性，能讓讀者獲益或激發(fā)共鳴。 投稿須知： 1、字數(shù)要求：1000字以上（字字珠璣、邏輯縝密的大神可破例）； 2、排版簡潔美觀、閱讀體驗良好：至少需要一張相關(guān)插圖，請用段落間空行代替首行縮進，文中小標題建議用粗體或大一字號區(qū)別，標點符號使用正確，無明顯錯別字； 3、內(nèi)容原創(chuàng)，結(jié)構(gòu)完整，體裁不限：小說、散文、詩歌、日記類碎碎念請謹慎投稿，除非有豐富的心理學內(nèi)涵；讀書或聽課筆記類文章須包含超過原作或課程要點50%以上的個人見解； 4、標題積極正向，不含有明顯偏激和負能量用詞； 5、文章任何位置（包括圖片）不含有微信、微博、博客、電話號碼、郵件地址、公眾號、QQ、二維碼等推廣信息及廣告性質(zhì)外鏈； 6、請勿密集投稿，請勿舊文重投，一天之內(nèi)最多收錄同一作者一篇文章； 7、優(yōu)秀文章有機會收錄心理專題月刊篩選池http://www.itdecent.cn/c/73e9373dfdd4 并獲社群內(nèi)推薦。 具體投稿須知，請點擊：http://www.itdecent.cn/p/fc419451e261
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運用技巧
理解人人都有煩惱，煩惱是不可能消除的 要積極分析癥狀、煩惱產(chǎn)生的機制，如自己的內(nèi)向、愛反省、追求完美、對自己的癥狀過分關(guān)注的性格，外界的壓力、誘因?qū)е掳Y狀的惡性循環(huán)等。 通過...
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癥狀標準
符合神經(jīng)癥的診斷標準，并以強迫癥狀為主，至少有下列一項1以強迫思想為主，包括強迫觀念、回憶或想象，強迫性對立觀念，窮思竭慮，害怕喪失自控能力等：2以強迫行為動作為主，包括反復...
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什么是強迫癥
強迫癥指一種以強迫癥狀為主的神經(jīng)癥，其特點是有意識的自我強迫和反強迫并存，二者的強烈沖突使患者感到焦慮和痛苦，患者體驗到觀念或沖動系來源于自我，但違反自己的意愿。雖極力抵抗，...
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睡眠的多少，要順其自然如果身體需要睡眠，即使在火車上也能入睡，在極端的情況下，甚至能邊走邊睡。與此相反，如果身體不需要睡眠，無論在床上躺多久也還是無法入睡。要緊的是情緒要放松。對于睡眠的多少，要順...
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看得見摸不著，想打又打不到
端正外表
完美的外表與完美的心靈是聯(lián)系在一起的。衣冠整潔，才能意志堅定。要振作精神、情緒煥發(fā)，首先要端正外表。一個衣飾凌亂不堪、生活懶散的人，很難說相信他是一個意志堅定的人。因此，要擺...
