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本周是天使班2.0踐行的第十周 一、健康 1. 跑步2次/每次5KM，開發(fā)了新的跑步地點(diǎn)，很不錯(cuò)，下次約同事一起跑.瑜伽課1節(jié) 2.早起拉伸半小...
本周是天使班2.0踐行的第九周 一、健康 1. 跑步2次/每次6KM，快走2次/每次5KM 2. 早起拉伸半小時(shí),1次/7天 本周休假，跑步目標(biāo)...
發(fā)簡信