老話(huà)說(shuō)的好，忠言逆耳利于行，良藥苦口，利于病。今天有朋友問(wèn)我，讓我?guī)退x照片，說(shuō)想發(fā)朋友圈。 我看了半天，覺(jué)得這兩張照片不應(yīng)該發(fā)朋友圈，原因是，眼鏡登著不自然，男人皮膚過(guò)度美...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：湖北
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實(shí)話(huà)沒(méi)人喜歡聽(tīng)
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熬過(guò)的每一天
最近總是想發(fā)脾氣，今天把老公跟兒子都批評(píng)了一頓，吼完之后又覺(jué)得后悔，控制情緒是每個(gè)人的必修課，今天我似乎又忘了曾經(jīng)的學(xué)習(xí)。 一早兒子打電話(huà)跟我說(shuō)，晚上不用去接他，他要補(bǔ)課，叫...
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好習(xí)慣要堅(jiān)持
最近感覺(jué)生活節(jié)奏有點(diǎn)兒亂，運(yùn)動(dòng)和書(shū)法都沒(méi)有按時(shí)完成，仔細(xì)回憶好像也沒(méi)干什么特別的事，可是怎么就不規(guī)律了呢？ 分析其原因，還是專(zhuān)注力不夠，最近發(fā)現(xiàn)愛(ài)刷抖音了，每天時(shí)不時(shí)滴去看看...
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職場(chǎng)萬(wàn)象
在工作中遇到困難就退宿的人，往往是受保護(hù)的對(duì)象，個(gè)個(gè)學(xué)樣而且傳染力特別強(qiáng)。不知道你的工作中有沒(méi)有這樣的人和事？ 能量差的人，從來(lái)不覺(jué)得不好意思，而且坦然的不去做，反而覺(jué)得理所...
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能量恢復(fù)的一天
好久沒(méi)有跟友友們一起出去戶(hù)外活動(dòng)了，近期因?yàn)橐恢标幱赀B綿的天氣，整個(gè)人也顯得特別沒(méi)有精神。明顯感覺(jué)專(zhuān)注力不夠，懶散。 最近每天的日常練字也變得斷斷續(xù)續(xù)進(jìn)行，毛筆字更是沒(méi)提過(guò)筆...
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如何預(yù)防血液透析營(yíng)養(yǎng)不良
營(yíng)養(yǎng)不良是透析患者重要并發(fā)癥，也是貧血，微炎癥狀態(tài)和心血管并發(fā)癥的重要原因，大量營(yíng)養(yǎng)測(cè)定結(jié)果表明超過(guò)1/3血液透析患者存在中度到中度的營(yíng)養(yǎng)不良，蛋白質(zhì)—能量消耗（PEW）加重...
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情緒管理實(shí)戰(zhàn)復(fù)盤(pán)
每天的清晨七點(diǎn)二十分入科，更衣著裝整齊，心情美美噠，緩緩走進(jìn)透析室。 今天跟往常一樣，當(dāng)我進(jìn)入患者的視線(xiàn)，就聽(tīng)見(jiàn)幾個(gè)困難戶(hù)的聲音：“袁老師快來(lái)給我打！”好幾個(gè)人都在喊。 以前...
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踏青戶(hù)外跑步
今天一早與三位好友一起去網(wǎng)紅路跑步打卡。原本開(kāi)心的活動(dòng)，以不愉快而收尾。 駕車(chē)到達(dá)網(wǎng)紅公路，便開(kāi)始整裝待發(fā)，換好衣服，調(diào)整手機(jī)進(jìn)入跑步模式，目標(biāo)十公里。 因?yàn)橹苣?，?lái)網(wǎng)紅地看...
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閨蜜一起慶三八節(jié)
又是一年春來(lái)到，百花齊放春滿(mǎn)園，只屬于女人們的節(jié)日三月八號(hào)也隨之而來(lái)，各種慶祝的活動(dòng)也都在氣氛祥和中展開(kāi)。 閨蜜們?cè)缭谝恢芮熬烷_(kāi)始了活動(dòng)策劃，大家在群內(nèi)紛紛建議，著裝，首飾，...
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每一個(gè)女兒對(duì)母親的依賴(lài)是無(wú)法替代的
今年的熱播劇《你好，李煥英》我還沒(méi)去看，但是從朋友圈里的影評(píng)，對(duì)劇情已經(jīng)了解的差不多了。 對(duì)賈玲失去母親的感受，我深同感受。失去媽媽?zhuān)瓴恢秲?。所以今年過(guò)年，沒(méi)有感受到年味...
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相信堅(jiān)持的力量近期因想改變自己浮躁的性格，選擇了去學(xué)習(xí)寫(xiě)字。平常愛(ài)運(yùn)動(dòng)，突然去安靜，心總是在走神的邊緣來(lái)回游離。說(shuō)實(shí)話(huà)自己也不相信自己可以安靜下來(lái)。 從教了報(bào)名費(fèi)起，堅(jiān)持每周去上兩次書(shū)法課...
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認(rèn)知改變了我的生活
最近總是在想一個(gè)問(wèn)題，在一年前為什么我總是覺(jué)得生活上痛苦的，而現(xiàn)在的當(dāng)下為什么又感覺(jué)到目前的狀態(tài)很輕松愉快，甚至覺(jué)得很幸福，那么以前的煩惱都來(lái)自哪里呢？
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卸下工資本的壓力，才發(fā)現(xiàn)更好的自己曾幾何時(shí)每到過(guò)年，總是想年前去給孩子買(mǎi)身新衣服。為家里添置些什么，計(jì)劃明年買(mǎi)車(chē)，買(mǎi)房。一堆計(jì)劃里從來(lái)沒(méi)有自己。 舍不得給自己買(mǎi)身新衣服，舍不得為自己花錢(qián)去做美容，總之只要是自...
