發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：黑龍江
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記錄一段平凡人生 老來(lái)下酒 <br>心懷愛(ài)意 溫柔對(duì)待世間一切
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可以試試無(wú)氧運(yùn)動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合，效果會(huì)更好噠??希望我們都能朝著更好的方向前進(jìn)
堅(jiān)持大半年、減掉5kg之后…
有點(diǎn)心酸，大半年才減掉5kg。 也沒(méi)有可參考的經(jīng)驗(yàn)可以分享給大家。 只是紀(jì)念下，自己終于看到點(diǎn)希望了。 接下來(lái)是長(zhǎng)回去還是繼續(xù)降，一切都是未知。 記錄還是會(huì)一直記錄下去。 是...
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堅(jiān)持大半年、減掉5kg之后…有點(diǎn)心酸，大半年才減掉5kg。 也沒(méi)有可參考的經(jīng)驗(yàn)可以分享給大家。 只是紀(jì)念下，自己終于看到點(diǎn)希望了。 接下來(lái)是長(zhǎng)回去還是繼續(xù)降，一切都是未知。 記錄還是會(huì)一直記錄下去。 是...
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她叫程璧，把民謠唱成了“林徽因”，凄美成了她唯一的弱點(diǎn)。你是花來(lái)衫里，影落池中，縱使親近，也不沾染，你是來(lái)得去得。 這棟樓里開(kāi)始知道有個(gè)叫“陳?！被蛘摺瓣慃悺钡呐⑹且?yàn)榭爝f小哥每日必達(dá)的清亮嗓門，到底是這個(gè)做微商的外地女孩還是唱...
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如何系統(tǒng)練字并更正二十幾年來(lái)錯(cuò)誤的拿筆姿勢(shì)（附練習(xí)工具）文丨jenny-jane 一、 關(guān)于練字 所謂“字如其人”。在上學(xué)的二十幾年期間，于我心底的認(rèn)知就是，只要一個(gè)人的字工整，端正，秀氣，那么就可將其字贊稱“好看”。 但是在我剛...
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譯文|每天這17件小事兒，讓人更加聰明！Life is hard at times. But when I overcome more challenges, I become much stronger then...
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寫作的價(jià)值，你或許還不知道有這些吧？Failure is unavoidable in our lives. But if I can learn something from it every time, t...
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《化妝品賞析與應(yīng)用》筆記本視頻可以在中國(guó)大學(xué)mooc上觀看。 筆記原創(chuàng)，內(nèi)容有許多刪減，主要發(fā)些實(shí)用性強(qiáng)的。 一、概念 2007年《化妝品衛(wèi)生規(guī)范》中定義: 化妝品是指以涂抹、噴灑或者其他類似方法，...
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不要讓熬夜侵蝕你的美麗現(xiàn)在10點(diǎn)鐘夜生活才剛剛開(kāi)始的時(shí)代，仿佛有一種約定俗成是不熬夜不努力，不熬夜不上進(jìn)，好像只有在夜里忙碌才能展現(xiàn)出自己的價(jià)值，大家都覺(jué)得早睡早起那都是老年人才做的事情。 其實(shí)之...
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很少人知道的生活常識(shí)小技巧！日常生活中其實(shí)還有很多“躲起來(lái)”的技能常識(shí)是我們不曾知道的，如果不信可以跟著小K來(lái)看看這15個(gè)藏的很深的小技巧，要是知道一半以上我想你肯定是位愛(ài)生活的達(dá)人啦！ 1. 噴嚏來(lái)了...
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睡前應(yīng)該做什么，才不辜負(fù)整個(gè)白天？
說(shuō)明：此文僅限一個(gè)人睡覺(jué)的情況。為保證效果，建議晚上11點(diǎn)后打開(kāi)。 關(guān)燈→上床→？→入睡。 很少有人關(guān)注從上床到入睡這段時(shí)間。 有研究表明，人類從上床到入睡，基本只需要7-8...
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要怎樣才能遠(yuǎn)離手機(jī)，和自己建立連接？
1. 最近加班有點(diǎn)多，每到快下班的時(shí)候，就聽(tīng)到同事說(shuō)“啊手機(jī)沒(méi)電了，誰(shuí)有數(shù)據(jù)線借我一下？”然后迅速像續(xù)命一樣地給自己手機(jī)充上電。身邊有很多朋友都有電池電量恐懼癥，一看到手機(jī)右...
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擺脫手機(jī)依賴癥，我嘗試做了這么幾件事當(dāng)大家都在談?wù)摾盟槠瘯r(shí)間時(shí)，我曾經(jīng)也這么想過(guò)充分利用碎片化時(shí)間，但它并沒(méi)有帶給我太多效率的提升，反而帶來(lái)以下幾個(gè)方面的負(fù)面變化： 1、花了更多的時(shí)間在手機(jī)上 原本是想利用...
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30天，炫腹不是夢(mèng)！你還在為腹部贅肉而愁嗎？ 你還徘徊在減肥與節(jié)食的邊緣嗎？ 你還在苦惱找不到合適的運(yùn)動(dòng)方法嘛？ 別著急，別苦惱，當(dāng)你點(diǎn)開(kāi)這篇文章的時(shí)候，恭喜你，你已經(jīng)免費(fèi)獲得了明靜贈(zèng)予你的獨(dú)家...
