到618了，看了看購物車?yán)锏男脑竼?，想著，還好，馬上要發(fā)工資了，可是工資要交房租、還要存著裝修房子…… 什么時(shí)候錢才能掙夠呢？似乎怎么也不夠！ 又被老板罵得“狗血噴頭”，這段...
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焦慮的時(shí)候怎么辦（1）
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《深層認(rèn)知》：平臺思維
1.社會的基本結(jié)構(gòu)，正在從公司+員工，變成平臺+個體。 2.未來企業(yè)的出路是平臺化，小公司也要完成平臺化的升級。 3.平臺化的本質(zhì)是把很多分散的公司統(tǒng)一聯(lián)合為一個聚合體。 4...
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學(xué)習(xí)心理學(xué)day61.把錢花在經(jīng)歷上比花在物品上更促進(jìn)幸福 旅行、展覽、音樂會等等，因?yàn)榻?jīng)歷比東西更加定義一個人。 但，人們低估了把錢花在經(jīng)歷上的值得程度。 把時(shí)間看的更重的人，比把錢看得更重...
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學(xué)習(xí)心理學(xué)day71.原生家庭的“鏡印”，類似于人格復(fù)制，形成了我們的性格和處事風(fēng)格，一不小心，就容易活成最討厭的樣子。 2.自卑 低估自己，自我效能感過低。 方法：構(gòu)建成長型認(rèn)知，發(fā)掘自我優(yōu)...
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學(xué)習(xí)心理學(xué)day8
1.溝通模式五步法 無錯：無錯的溝通環(huán)境 接納：共情、同理、寬容 溫和：不評判、不說教、不傲慢（不是指聲音溫柔，有些時(shí)候恰恰是在用最溫柔的聲音講最傷人的話） 堅(jiān)定：有原則、有...
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學(xué)習(xí)心理學(xué)day10
1.一個人不自信、不自尊、不自愛，是童年種下的種子。 原生家庭：打壓式教育、缺少肯定、定過高的標(biāo)準(zhǔn)、否定自己的方式來表示謙遜、灌輸恐懼感、羞愧感去推動孩子做事。 感想：34歲...
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你是不是也在疑惑，為什么無法堅(jiān)持寫作，總是放棄？
這本書中提到的重點(diǎn)，解答了我的疑惑。 寫作，這些年來斷斷續(xù)續(xù)地，放棄再撿起，再放棄。寫過小說，沒堅(jiān)持下去，在頭條寫過文章，也沒堅(jiān)持多久。 如今重新?lián)炱饋韴?jiān)持日更，并結(jié)合看書學(xué)...
個人介紹
三本學(xué)校考研，憑借個人努力成了房奴一員，終于活成了焦慮、不開心的討厭樣子。
不行，得自救，尋找丟失的自己，不要害怕，勇往直前
專注于學(xué)習(xí)輸出，致力于成長，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。
不行，得自救，尋找丟失的自己，不要害怕，勇往直前
專注于學(xué)習(xí)輸出，致力于成長，一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步。