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    易效能90天踐行結(jié)束總結(jié)

    90天的踐行已結(jié)束。感恩陪我一起走過來D組的兄弟姐妹們,一個人可以走的更快,一群人可以走到更遠。因為有你們,我的踐行更加精彩,感恩大家! 為這90天做一個簡單的回顧。 一、9...

  • 第十二周周檢視

    健康: 1 早起已形成生物鐘。因為天氣越來越冷的原因有點不愿意起床了,不過每天都會在6點之前起。 2 每天早上堅持做,吃早餐。 3 陪孩子踢了兩早上毽子,就當(dāng)鍛煉了吧。 生...

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    控制好心情,讓自己處處祥和!

    一個人的寬容來自一顆善待他人的心;一個人的涵養(yǎng)來自一顆尊重他人的心;一個人的修為來自一顆和善的心。眼里容得下別人的人才能讓人容得下他;懂得尊重別人的人才能得到別人的尊重;柔和...

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    《后來時間都與你有關(guān)》有感

    《后來時間都與你有關(guān)》是百萬暢銷作家張皓宸2017年全新中短篇故事集。書中,張皓宸充分發(fā)揮小說家的想象力,以純熟的筆法圍繞“時間”這個永恒的主題,寫就了九篇完全不同的故事,敘...

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    做個陽光燦爛的自己,養(yǎng)成快樂的習(xí)慣

    1、感激生活 對生活保持孩童般的驚奇感,細(xì)心留意身邊美好的事物,要懂得珍惜所擁有的一切。 2、體貼他人 要尊重和善待他人,學(xué)會接納別人的個性及生活,不要試圖去改變。 3、不斷...

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    第十一周周檢視 - 草稿

    健康:過去7天,最早星期一起床時間5:25,最晚星期日起床時間5:45,平均起床時間5:34分,晚上最晚22:30之前睡覺。早上起床有時室內(nèi)做運動,有時去公園跑幾圈,吃過早飯...

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    第十周周檢視

    健康: 1 早起早睡已經(jīng)是生活的一部分,好習(xí)慣已養(yǎng)成。 2 這半個月體重沒有多少變化,保持的很好。爭取在稍微減掉點。 3 嘴又上火爛了,孩爸開玩笑說: 我話太多才爛嘴,要是真...

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    人性最大的弱點:不愛聽真話!

    如果有人問你,你愛聽真話嗎?也許你會說,那不愛聽真話,還愛聽假話嗎? 話是這樣說,也是這個理。可是當(dāng)真有人說你的錯處的時候,你的心又難免不舒服了。 自古以來就有良師諍友之說,...

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    第九周周檢視

    感觸 人的一生中總會遇到各種大大小小的困難。 很多人因為跨不過去這些坎,從而看不到山那邊的風(fēng)景。其實困難并不可怕,可怕的是沒有戰(zhàn)勝困難的勇氣。給自己多一分勇氣,找到正確的方法...

  • 真正的富有,是你臉上的微笑

    世界上有一種不會凋謝的花朵,那就是微笑。 它不分四季,不分東南西北,只要有人群的地方就會開放。越是純潔的心靈,越是為其之美。 微笑,也是開在人們臉上的一朵花,時刻散發(fā)著芬芳。...

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    第八周周檢視

    一、健康: 1-早起早睡已形成了生物鐘,到點就醒,快到點就困,喜歡這種感覺。 2、運動一直堅持,運動量不大。該減的地方有一點點變化,體重明顯下降。 3、健康飲食,一頓三餐做可...

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    “回頭”看看

    人生需要沉淀,要有足夠的時間去反思,才能變得更完美;人生需要調(diào)整,常回頭看看,才能在品味得失和甘苦中升華。 向前看是夢想和目標(biāo);向后看的是結(jié)果和修正。 很多事,如果當(dāng)初回頭看...

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    第七周周檢視

    身體是一,其他是零,前面沒有了一,其他再多都沒意義。 一、健康: 1、本周統(tǒng)計: 本周過去7天,打卡7次。星期一5:02起床 最早,星期二5:13 起床最晚,平均每天 5:0...

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    《每天進步一點點》

    《每天進步一點點》這本書每一章里都有幾個故事,每讀完一個故事,都特別佩服他們的堅持不懈的精神! 選了第一章里的其中一個故事內(nèi)容是:有個年輕人去微軟公司應(yīng)聘,而該公司并沒有刊登...

  • 健康才是第一重要

    1、這段時間一直出入附屬醫(yī)院五樓和七樓看望兩位病人,老話講的好“有啥別有病,沒啥別沒錢,病不起!好治的病沒錢也治不了,難治的病有錢也沒用”!無論你多么成熟、多么睿智、多么強大...

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    第六周周檢視

    [健康]: 1. 早起已經(jīng)習(xí)慣了,快5點就會自然醒來。醒來不會馬上起床,呆幾分鐘再起,這樣好像對身體比較好。平均起床時間5:01 2. 這周又開始爛嘴了,在上藥希望快點好起來...

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    第五周周檢視

    一、健康:早睡早起,平均起床時間5:04,晚飯控制之中-吃半飽。(晚飯吃少是為了早飯多吃些) 二、運動:4天戶外運動,室內(nèi)2天, 還有一天室內(nèi)運動沒完成,有一段小插曲因為運動...

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    支付改變生活

    支付寶大家都玩過吧!支付寶上的有趣東西還是有很多的,比如支付寶上也可以綠色節(jié)約,其中種樹就特別有意義。有支付寶的“螞蟻森林"公益項目之后,我發(fā)現(xiàn)很多人都種了自己的樹,特別羨慕...

  • 90天踐行第一個月月檢視 - 草稿

    沒有反思的人生不值得過,唯有不斷的反思才能逐漸成長自己 一個月踐行以后的改變 1、早睡早起: 踐行之前是6點_6:30起時間有時不夠用,感覺自己好累。踐行之后:沒有特殊原因我...

  • 觸動人生的天氣

    自進入7月份,天氣就開始不太正常了。有時一天中有陰,有時晴,有時雨,變化多端的天氣也會把人折磨得夠嗆。本來外面陽光燦爛,天氣晴朗,該辦事的都出去辦事去了,這時黑壓壓的烏云卻從...

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