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數(shù)學(xué)也是一門藝術(shù)，是更抽象的創(chuàng)造性活動(dòng)，純粹、迷人、有趣，可以不花半毛錢娛樂自己。更好的教育方式是將背景和一個(gè)個(gè)生動(dòng)的故事與這些符號公式結(jié)合起來...
胸部練習(xí)5組 29分鐘 盆底肌訓(xùn)練18分鐘 腹直肌訓(xùn)練3組 20分鐘 簡單的動(dòng)作重復(fù)練。練每個(gè)動(dòng)作的時(shí)候，稍稍改變一點(diǎn)點(diǎn)，受力的肌肉就不同了，慢...
胸部練習(xí)4組 23分鐘 盆底肌訓(xùn)練18分鐘 看到有戰(zhàn)友說健身270天后，一些疼痛減輕了，生娃后遺癥沒了，焦慮也少了，這些在她開始運(yùn)動(dòng)前從沒想過。...
中午吃完飯，忍不住要夸一下爸爸做的魚，太贊了！ 魚是從前面小河溝釣的，投的魚苗不讓喂飼料，吃著水草長大的，釣起來的大大小小，什么魚都有。洗剖好，...
鍛煉的時(shí)候就在想，如果我會(huì)了，以后慢慢遇到同樣的問題時(shí)我就可以教她了。孕期飲食鍛煉控糖與體重管理，產(chǎn)后恢復(fù)，帶小寶寶，后面還有站姿坐姿調(diào)整。想到...
020 | 關(guān)系中的角色：解鎖更多自我可能 【知識(shí)要點(diǎn)】 1.有價(jià)值的感知：行為期待、隱形契約、角色期待、角色與位置的限定。 2.感知如何：準(zhǔn)確...
019 | 關(guān)系中的自我：從個(gè)體視角到關(guān)系視角 【知識(shí)要點(diǎn)】 1.有價(jià)值的感知：適應(yīng)關(guān)系的產(chǎn)物、抽象思維、近的思維。 2.感知如何：豐富有層次 ...
018 | |思維彈性：思維是怎樣進(jìn)化的 【知識(shí)要點(diǎn)】 1.有價(jià)值的感知：原有的認(rèn)知框架、螺旋式深入、同化、順應(yīng)。 2.感知如何：敏感深入 3....
017 | 近的思維和遠(yuǎn)的思維：如何走出焦慮 【知識(shí)要點(diǎn)】 1.有價(jià)值的感知：焦點(diǎn)、描述性語言、具體的問題、近的思維、遠(yuǎn)的思維。 2.作者感知如...