發(fā)簡(jiǎn)信
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去年有三個(gè)月的時(shí)間，寫(xiě)了三個(gè)月的文章。 開(kāi)始的原因，是和Jeanie聊天時(shí)發(fā)現(xiàn)有一個(gè)日更群，就申請(qǐng)加入了，于是也就開(kāi)始日更啦。 結(jié)束的原因，大概...
今天有一個(gè)覺(jué)察是，自己遇到一些事情時(shí)，解決的過(guò)程會(huì)相對(duì)來(lái)說(shuō)沒(méi)有那么地”積極主動(dòng)“，會(huì)很容易沒(méi)有耐心或是說(shuō)容易放棄、懶得處理。以及在面對(duì)一些不確定...
暢想，是用心去感受、而不是用腦思考。 這一點(diǎn)也是最近幾個(gè)月感觸比較深的一點(diǎn)。 能夠很明顯地感受到以前的我都是在用大腦去思考，一件事想來(lái)想去、把自...
今天想到一些事情， 發(fā)現(xiàn)自己慢慢有點(diǎn)“尊重”自己的感覺(jué)了 以前總是什么事情都是替別人著想，覺(jué)得應(yīng)該為別人考慮， 有時(shí)候會(huì)委屈了自己不說(shuō)，別人還會(huì)...
最近改變了飲食真的發(fā)現(xiàn)自己每餐吃不了太多而且現(xiàn)在吃的量，雖然也沒(méi)有吃主食啦，中餐和晚餐還是相對(duì)有一點(diǎn)兒多 怎么感受到的呢，因?yàn)轱柛垢羞€是挺強(qiáng)的。...
昨天晚上的清理，讓我意識(shí)到， 其實(shí)我們還是會(huì)對(duì)很多事情有期待、有控制。 當(dāng)我們有期待的時(shí)候，其實(shí)就是想去控制。 袁子老師的一個(gè)比喻很好，我們抓沙...
我們的注意力如果放在關(guān)注圈，是非常有掌控感的，面對(duì)這樣的情況：我能做什么？我還可以做什么。把能做的都做了，一方面也是對(duì)自己和他人的負(fù)責(zé)，另外一方...
“100%地堅(jiān)持比90%堅(jiān)持要容易得多” 這是這兩天聽(tīng)到的一句話(huà)，特別有感悟，解釋了為什么很多時(shí)候我會(huì)糾結(jié)。 就是因?yàn)槲蚁雸?jiān)持我的princip...
今天聽(tīng)到Connie再次講到她見(jiàn)媽媽最后一面的時(shí)刻，這一次有用心去感受她所說(shuō)的那個(gè)感受的時(shí)刻，看著她說(shuō)著說(shuō)著就流下淚，對(duì)于感恩的理解又多了一層。...