去年有三個月的時間，寫了三個月的文章。 開始的原因，是和Jeanie聊天時發(fā)現(xiàn)有一個日更群，就申請加入了，于是也就開始日更啦。 結(jié)束的原因，大概是感覺自己流于形式、每天也會記...
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情緒的覺知：需要選擇時的緊張
今天有一個覺察是，自己遇到一些事情時，解決的過程會相對來說沒有那么地”積極主動“，會很容易沒有耐心或是說容易放棄、懶得處理。以及在面對一些不確定事情的時候，心里容易急。 特別...
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關(guān)注圈與影響圈
我們的注意力如果放在關(guān)注圈，是非常有掌控感的，面對這樣的情況：我能做什么？我還可以做什么。把能做的都做了，一方面也是對自己和他人的負(fù)責(zé)，另外一方面行動力也是非常積極的。 相反...
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100%地堅持比90%堅持要容易得多
“100%地堅持比90%堅持要容易得多” 這是這兩天聽到的一句話，特別有感悟，解釋了為什么很多時候我會糾結(jié)。 就是因?yàn)槲蚁雸猿治业膒rinciples，但是碰到一些情況我需要...
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運(yùn)動后的感想
這幾天身體有點(diǎn)懶懶的感覺，特別犯困，于是就把很多運(yùn)動項(xiàng)目都減掉了，想給身體一個恢復(fù)期 然后幾天過去了，還是很累，似乎沒有一點(diǎn)兒恢復(fù)；今天上午還是覺得有點(diǎn)累，但是有了想動起來的...
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《原則》--生活原則
擁抱現(xiàn)實(shí)、應(yīng)對現(xiàn)實(shí) 知道自己的思維盲點(diǎn)、不擅長的地方 多向聰明的人請教 從失敗中獲益 與目標(biāo)一致的人合作 這一次閱讀，除了加深從失敗中學(xué)習(xí)這一點(diǎn)之外，還意識到了，應(yīng)該去找到自...
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如果有一堂課 會聽到“心動”......
熱愛是一回事，做不做得好是另一回事，不是嗎？ 有選擇權(quán)，再談選擇。 暢想你的未來，就是調(diào)整你的注意力，注意力等于情緒。 30分鐘，一稼答疑課，狀態(tài)低谷，事業(yè)抉擇，想要學(xué)的很多...