今天早晨起來(lái)，躺在床上有了以下幾點(diǎn)總結(jié)思考。特此記錄。 1.早睡早起，保持充足的睡眠，生活起居正常規(guī)律。 2.每天早晚半小時(shí)靜心時(shí)刻，確認(rèn)自己的身份，還有目標(biāo)，按照自己規(guī)劃的...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：北京
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覺(jué)察日記
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看見(jiàn)自己
親愛(ài)的曉，我看見(jiàn)了你越來(lái)越看重人，而不是物。 親愛(ài)的曉，我看見(jiàn)了你有能力支持他人，看見(jiàn)了你的價(jià)值?？匆?jiàn)了你真正的熱愛(ài)。 親愛(ài)的曉，我看到了你的力量，看到了你的愛(ài)，來(lái)自于你本自...
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疑惑+反饋
包老師，早上醒來(lái)，發(fā)現(xiàn)很清晰的做了兩個(gè)夢(mèng)，又回憶了下這幾天課堂的發(fā)生，又反思了下我的疑惑（用佛法講世間法可能存在的問(wèn)題），以下個(gè)人看法，很可能不對(duì)，僅是我的反饋： 1.學(xué)了做...
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今天話題如何提升關(guān)注力？
家長(zhǎng)通常的錯(cuò)誤做法： 1.以靜制動(dòng)。認(rèn)為報(bào)書法班，畫畫班，讓他靜下來(lái)，這是極其錯(cuò)誤和不科學(xué)的。正確做法：以動(dòng)制靜。因?yàn)楹⒆又院脛?dòng)，尤其是男孩子，他的天性需要釋放，他的能量...
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如何成為成為一名優(yōu)秀的講師
一個(gè)優(yōu)秀的講師可以鎮(zhèn)得住場(chǎng)面，完成演講目標(biāo)，一個(gè)合格的講師可以從以下幾個(gè)方面提升自己。 第一，穿著。第一印象就像發(fā)射火箭一樣重要，你永遠(yuǎn)不可能給別人第二次第一印象。你永遠(yuǎn)不要...
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與鄰居對(duì)話的復(fù)盤和反思
今天跟鄰居一起散步的時(shí)候，她說(shuō)起跟女兒之間有了一個(gè)爭(zhēng)吵，女兒給他的反饋是：媽媽，其實(shí)我并不需要你給我建議，我只是跟你吐吐槽，有的時(shí)候我需要你像朋友一樣，但是每次你都是站在你的...
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磨課需要注意的點(diǎn)
信念：相信了什么 信念：多樣性 穩(wěn)定性 執(zhí)著性 當(dāng)我們相信是上帝的發(fā)怒引發(fā)了地震和相信是地殼運(yùn)動(dòng)引發(fā)了地震有什么不同？ 信念，信念系統(tǒng)，價(jià)值和價(jià)值規(guī)條，有點(diǎn)懵。 呈現(xiàn)形式： ...
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3.8日晚戴薇教練關(guān)于包老師明心見(jiàn)性復(fù)盤收獲：
包老師解答明心見(jiàn)性路徑： 每次拜訪前、溝通前做六層次規(guī)畫，兩個(gè)人相互溝通演練，要借這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)煉啊。 如果時(shí)間允許回來(lái)當(dāng)下、立刻就復(fù)盤。 先憑記憶復(fù)盤，有遺漏挺錄音補(bǔ)充，復(fù)盤后...
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《生命金字塔》
主持人佳鵬：昨天體驗(yàn)了改變負(fù)面經(jīng)驗(yàn)，今天體驗(yàn)規(guī)畫帶著目標(biāo) 貴貴：目標(biāo)實(shí)踐法 毛毛蟲(chóng)的實(shí)驗(yàn)：毛毛蟲(chóng)走路的形式，一條緊跟一條，繼續(xù)爬，不會(huì)吃綠葉，直到死亡。 第一條毛毛蟲(chóng)有目標(biāo)，...
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《同理心力量》的讀書會(huì)學(xué)習(xí)收獲：
1.同理自己的練習(xí)，讓我看到生活中我有很多的感受和需要沒(méi)有被我看見(jiàn)，當(dāng)然也談不上表達(dá)出來(lái)，讓別人了解，更不用談，基于自己的需要來(lái)提出相信的請(qǐng)求，從而建立良好的鏈接，心與心之間...
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《生命金字塔》學(xué)習(xí)筆記和收獲
主題：美麗的心錨 主持人：鄒巧 分享人：李燦 燦燦：看到心錨這兩個(gè)字的時(shí)候，你腦海的畫面是怎樣的？ 春娥：船和錨… 貴貴：船和白色的帆 燦燦：你和愛(ài)人很甜蜜幸福的在餐廳吃飯，...
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《生命金字塔》5/12?筆記和收獲
海燕：主題如何找出生命的目的。 寶知：如何找出生命的目的以及你所向往的生活的形態(tài)。 故事：曼谷有一個(gè)金佛寺，金佛寺的金佛并不是普通的佛像，是金子的金光閃閃的，慈眉善目的佛像，...
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《生命金字塔》第二課筆記
主持人佳鵬教練： 1.你是怎么做到的？ 成功基因的梳理，原來(lái)是上三層的模仿，而非下三層的模仿。 2. 分享人春娥教練： 生命金字塔是什么？有哪些步驟？ 生命金字塔是一套自上而...
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《生命金字塔》學(xué)習(xí)筆記
《生命金字塔》第一節(jié)課筆記 概念：nlp一門掌握神經(jīng)語(yǔ)言運(yùn)作的思維方式的結(jié)果學(xué)，目標(biāo)學(xué)。結(jié)果框架, 反饋框架, 鏡像框架, 改變?nèi)祟愃季S的運(yùn)作方式。 身與心不合一，讓我們的身...
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從不好出發(fā)，到達(dá)不好；從圓滿出發(fā)，到達(dá)圓滿。事件：前夫發(fā)了一個(gè)胡鑫宇事件最終結(jié)果的視頻，也發(fā)了一個(gè)提醒家長(zhǎng)看護(hù)好孩子的視頻。 想法：又在傳播負(fù)能量，只看到負(fù)面的了 厭惡 我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)點(diǎn)：心中看他是負(fù)面的，怎么樣得出...
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個(gè)案總結(jié)和收獲3今天個(gè)案伙伴的現(xiàn)狀是：總是不能心安，不知道是要找到一個(gè)合適的工作才能心安，還是要心安了才能找到一個(gè)合適的工作？想要讓自己心定下來(lái)，不患得患失。 在陪伴她梳理的過(guò)程中，她腦袋里...
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規(guī)畫個(gè)案收獲1.28前兩天分兩次給一個(gè)伙伴做了一個(gè)規(guī)畫，課題是：沒(méi)有了解清楚而結(jié)了婚，感到很后悔。 過(guò)程中看到運(yùn)動(dòng)員有很多的念頭，一念接一念，我知道這底下有很多的情緒，一時(shí)沖動(dòng)讓做了決定，讓他感...
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觀念個(gè)案收獲1.30前兩天給好朋友做了一個(gè)個(gè)案，課題是：我對(duì)學(xué)生感到生氣，因?yàn)樗麑?duì)自己不負(fù)責(zé)任。 從最開(kāi)始的聊天我發(fā)現(xiàn)沒(méi)有按照框架的引導(dǎo)，很容易讓自己陷入爭(zhēng)辯和說(shuō)服，容易情緒激動(dòng)，而無(wú)法陪伴她。...