讀書點(diǎn)亮生活～ 今天繼續(xù)重讀《早起的奇跡》這本書 今日份閱讀分享： 每天養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣，哪怕只讀10頁(yè)書，這樣一年下來(lái)也有3650頁(yè)。我自己是每天閱讀30頁(yè)的。 讀書的時(shí)候可...
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讀書打卡2023.3.7 -
2023-01-26日期：2023.1.26 星期四坐標(biāo)：四川 天氣：5度 你好呀，我是海瓊！ 值新春之際，祝福您，新春快樂(lè)！兔年大吉！萬(wàn)事皆順！ 2023年的第3周我回到了老家。這一周是陪家人...
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兩天，處長(zhǎng)同學(xué)治好了我的精神焦慮！休假回來(lái)三天了，很快投入了工作狀態(tài)，領(lǐng)導(dǎo)都說(shuō)回來(lái)狀態(tài)好多了，其實(shí)他不知道，休假期間我見(jiàn)了不少人，那些優(yōu)秀的、真摯的、有思想的或者關(guān)系不錯(cuò)的人，跟他們?cè)谝黄穑娣矣袉l(fā)。 期...
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2022年9月總結(jié)||生活的點(diǎn)滴痕跡來(lái)源于復(fù)盤
你好呀，我是喜歡寫復(fù)盤的海瓊~ 這是我的2022年第17篇文章，2022年開始寫復(fù)盤的第12篇文章 此時(shí)剛做完家務(wù)，清洗完床單，打掃好衛(wèi)生。泡上一杯玫瑰黑枸杞桑葚放在電腦旁，...
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2022年海瓊的第35周復(fù)盤｜學(xué)會(huì)自我治愈，這是生活的必修課
健身與讀書是世界上成本最低的升值方式 本周計(jì)劃完成： 【健康】 1.早睡早起7次（23:00-6:30）× 2.運(yùn)動(dòng)1.5h/6次? 3.冥想、站樁6次? 4.體重由54kg...
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被拉黑的感覺(jué)好輕松呀……2022年海瓊的第34周復(fù)盤 生命的意義不在于”索取”,而在于”給予” 本周計(jì)劃完成： 【健康】 1.早睡早起1次（23:00-6:30）? 2.運(yùn)動(dòng)1.5h/2次? 3.冥...
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無(wú)復(fù)盤不進(jìn)步（零基礎(chǔ)第一階段小結(jié)）
成為2022年度會(huì)員以來(lái)，前三個(gè)月因?yàn)楣ぷ髯儎?dòng)、搬家、身體等多重原因，沒(méi)有聽課、沒(méi)有參加活動(dòng)、也沒(méi)有關(guān)注社群，現(xiàn)在想起來(lái)，真的好可惜，就像弘丹老師說(shuō)的，哪怕只是每天抽出10分...
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專注時(shí)間管理，個(gè)人成長(zhǎng)。<br>微信公眾號(hào)?用時(shí)間釀酒<br>關(guān)注后回復(fù)“2020”免費(fèi)領(lǐng)取10本電子書<br>已出版圖書《丟掉玻璃心：別讓壞情緒控制了你》、《反本能2：如何對(duì)抗人性弱點(diǎn)》。<br>個(gè)人聯(lián)系方式?微信：ysjnj001<br>轉(zhuǎn)載請(qǐng)移步公眾號(hào)索要授權(quán)！
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用最低的成本成全一個(gè)最好的自己遇見(jiàn)瑜伽初級(jí)第27期總結(jié) 又一期瑜伽結(jié)束了。12月13日至1月21日，40天，八個(gè)循環(huán)，練四休一。 這是遇見(jiàn)第27期瑜伽，我的第12期，回頭一看，竟然練習(xí)了480天啦！當(dāng)初一...
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瑣瑣碎碎的日子才是幸福的
好久沒(méi)有更新簡(jiǎn)書了，不是因?yàn)閼?，而是?shí)在太忙了，忙得連睡覺(jué)的時(shí)間都不足7小時(shí)，而我就是那種一定要睡夠8小時(shí)才有精力做其它事情。也許這是借口，但這也是事實(shí)，上了年紀(jì)了，精力也不...
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