獨(dú)處適合讀書(shū)｜《力量從哪里來(lái)》 ·第一個(gè)階段，事情發(fā)生在我身上。我是一個(gè)受害者、接受者。 ·第二個(gè)階段，事情為我而發(fā)生。所有發(fā)生皆有緣由，是為了讓我看到不曾見(jiàn)過(guò)的東西，前往不...
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讀書(shū)筆記1/100《力量從哪里來(lái)》 -
練習(xí)瑜伽拜日式的好處拜日是瑜伽的熱身與根基，每天練習(xí)終身受益 拜日式的梵文名字叫做suryanamaskara ，是瑜伽練習(xí)的根基。 拜日式（又叫太陽(yáng)致敬式），從字面上來(lái)看，拜日就是向太陽(yáng)致敬，...
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20230407·覺(jué)察和感恩日記D8
今天體會(huì)到了“前胸貼后背”的饑餓感。心中有點(diǎn)打退堂鼓。因?yàn)楸旧聿辉趺磹?ài)蔬菜、水果，覺(jué)得太涼。加之近日一直是陰雨天，，所以時(shí)常吃的胃痛、腹瀉……今天整個(gè)人都沒(méi)有力氣，吃的倒是很...
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覺(jué)察和感恩D5
先自沉穩(wěn)，而后愛(ài)人。 面對(duì)親近的人，親戚/熟人，拒絕對(duì)我來(lái)說(shuō)一直都挺難的，很多時(shí)候都會(huì)選擇委屈求全。自己的智慧/心量達(dá)不到，又想得到別人的認(rèn)可，就會(huì)勉強(qiáng)自己去做，行為上也能做...
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20230401:覺(jué)察和感恩D2
身坐幾席，心馳八荒。大概是對(duì)自己今日狀態(tài)的最佳描述。 以前沒(méi)有留意自己的念頭，只覺(jué)得情緒會(huì)波動(dòng)比較大，今天在練習(xí)“歸位”中，看到了自己諸多魂不守舍 事件一：客戶買了海鮮干貨，...
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不甘心生活的一成不變，何不換個(gè)活法? | 《活法》
人活著的意義是什么？是勤奮工作，是滿懷感激之心，是思善行善，是真摯反省，是嚴(yán)格自律，是在日常生活中不懈磨練心志、提升人格，是全力以赴做好上述所有理所當(dāng)然的事。 ...
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“她很迷人是因?yàn)樯瞄L(zhǎng)做自己”01 前天臨睡前收到班里同學(xué)的一條微信——她打算去操場(chǎng)宣傳她的公眾號(hào)(類似于掃碼送小禮品這種)，問(wèn)我要去嗎？ 說(shuō)實(shí)話，作為有點(diǎn)社恐的我來(lái)說(shuō)，人多的地方我是避之不及的，本想拒絕...
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2022/3/18?小乖?#每?復(fù)日?盤(pán)?day11
2022/3/18 小乖 #每日復(fù)盤(pán) day11 1.明顯感覺(jué)到最近幾天身體狀態(tài)不太好，總會(huì)感覺(jué)很疲憊，是時(shí)候該鍛煉身體了 2.不要有玻璃心，不要那么看中別人的看法，想起來(lái)《...
