葉老師的時(shí)間管理提到時(shí)間管理的基礎(chǔ)是精力管理，而精力管理需要做到3+1: 運(yùn)動(dòng)，睡眠，飲食+冥想 前3項(xiàng)我早已開始踐行，冥想試了幾次就沒繼續(xù)了。究其原因，主要是對(duì)冥想的重要性...
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我花了3800，用了92天，學(xué)會(huì)高效管理時(shí)間的3件事“ 人生不在于做多少事，而是把重要的事做到極致。 ”——這是我剛開始接觸易效能的時(shí)間管理時(shí)，印象最深刻的一句話，也正是因?yàn)檫@句話，把我?guī)нM(jìn)了線下課。 我想告訴你，我是怎么和易...
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做當(dāng)下能做的，而不是你心中最想做的
一大早，秘密花園的群里就熱鬧了起來。 從戶外瑜伽引發(fā)了一場(chǎng)關(guān)于糾結(jié)的討論?；奂m結(jié)的是自己跟著keep練瑜伽還是報(bào)班跟教練，敏除了糾結(jié)要不要去做兩周一次的義工外，最讓她痛苦的是...
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香港出行隨筆今天到香港出差，沒有首次出國(guó)的興奮感，純工作心態(tài)。9:15的飛機(jī)，提前一天叫了5:00出發(fā)的車，早上跟師傅聊了半個(gè)小時(shí)，臨走留了他的電話，他跟我說：回來給我電話，一定準(zhǔn)點(diǎn)接你...
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2017.10.9-10.14一周反思與檢視：一、工作基本青蛙完成 應(yīng)收款流程 境外廣告調(diào)研 底價(jià)調(diào)研出差安排 積極、正能量的一周，還把lj拉到不跑就出局里了，而且qj和lj都開始吃青蛙了，完成大青蛙，都是特別好的工作習(xí)...
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09 出售時(shí)間的三條鐵律（上）
#每日輸出500字#已經(jīng)踐行了一周多，目前因?yàn)楸旧硐雽W(xué)的東西比較多，需要總結(jié)，所以準(zhǔn)備開始兩者結(jié)合，是寫作也是學(xué)習(xí)后的輸出。 目前集中精力，準(zhǔn)備二刷李笑來老師的《通往財(cái)富自由...
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誰還沒個(gè)幾次“情緒低潮”01 十幾天前，我在朋友圈和公眾號(hào)都發(fā)布了這張“請(qǐng)假條”。 為什么突然不寫了？除了“輸入已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)滿足不了輸出的要求”，最真實(shí)的原因是我經(jīng)歷了一次“情緒低潮”。像咸魚一樣，什么...
