我有個大學同學一個星期減了8斤，我今天想他請教了一些減肥的心得，總結了以下十條心得。 第一，不吃米飯，改吃粗糧。 吃東西不吃碳水化合物，就是不吃米飯，面條等等。可以換成吃粗糧...
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減肥者必看的十條忠告。
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【郭定富】<br>【他】曾經是一個推銷員<br>【他】現(xiàn)在是一個創(chuàng)業(yè)者<br>【他】未來是一個演說家<br>【他】曾經出生于貧窮山區(qū)<br>【他】現(xiàn)在大城市學習成長<br>【他】走難闖北推銷著夢想<br>【現(xiàn)在】<br>他在舞臺上說著自己的夢想<br>他在舞臺上傳播著生命能量<br>他用兩年時間重新認識自己<br>他用一年時間寫出成長覺醒<br>打造個人品牌，讓自己值錢<br>提升核心競爭力！<br>突破個人恐懼，讓自己耀眼<br>提升品牌影響力！<br>——勵志幫扶95后提升思維倍增財富！
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自律改變生活。<br>想遠離焦慮迷茫，變得自律高效，本人微15858568065。<br>進入時間管理交流互助群 共同進步。
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不會畫畫的吉他手不是一個好廚子。
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