本周的兼職課程只有3節(jié)，雖然不多，但仍舊能夠給自己帶來成長的啟發(fā)，而本周感觸最深的表示自我的學(xué)生與老師的角色互換。 1，不要總指望老師教會你什么 上教培課程時，最...
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“對不起，我活不下去了”文/小綰西 01 “照顧好...，我撐不下去了?！?what?什么情況？想不開了？ 不管是誰，收到這樣的信息和我是同樣的反應(yīng)吧！發(fā)得出這樣的信息，應(yīng)該也是下了很大的決心，是真...
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【第二十篇·杜玟萱?】把瑜伽交給你的身體，它比你聰明作為瑜伽愛好者，如果你覺得肌肉記憶對你很新鮮的話，我要說的是這個概念和原理對于運動員和運動研究人士來講早就不是什么新鮮的事兒了。運動專家利用肌肉記憶來提高專業(yè)運動員的表現(xiàn)已經(jīng)...
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【佩杉·第25篇】我在印度的第一周5.1出發(fā) 香港轉(zhuǎn)機 延誤3.5小時 5.2凌晨半夜抵達班加羅爾機場 再從班加羅爾驅(qū)車3.5小時到達瑜伽之城——邁索爾 其實這一周過的并不苦行 和我預(yù)想的不太一樣 無論是自己...
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【第21篇 覺心】分享如何識別微信謠言及明辨是非的智慧前幾天在上瑜伽教練培訓(xùn)班的時候，與學(xué)員探討起最近微信上傳播挺廣的“瑜伽傷害論”。 關(guān)于對瑜伽的撥亂反正，同行們做了大量工作，我在此就不具體討論，在此討論一下分析謠言和明辨是非...
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【第17篇·Anna】身體評估上周老師留了一個身體評估的作業(yè).對自己的身體有個了解、只有了解自己的身體、了解學(xué)員的身體，才能夠進行安全有效的瑜伽練習(xí)。 身體評估的項目有： 呼吸-肩式、胸式、腹式、完全...
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【佩杉·第20篇】瑜伽教學(xué) | 你會很多體式，但你不會教課。你必須經(jīng)歷一個把自己轉(zhuǎn)變?yōu)閭鬟_工具的過程，也就是專業(yè)的瑜伽教師培訓(xùn)和在教學(xué)中長期的磨煉。沒有任何人能從一個好的瑜伽學(xué)生馬上變成一個好的瑜伽教師。這是一個從接受者到給于者的完全...
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【Sunny 第6篇】瑜伽小白的體式進入——半蓮花&坐角式對于一個瑜伽小白來說，很多別人信手捏來的體式，對我們卻痛苦萬分。別說如何在體式中保持均勻穩(wěn)定的呼吸了，就連怎么進入都云里霧里，始終找不到老師口令中的感覺。本周想記錄并分...
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【第17篇 Anna】你的瑜伽體式暴露了你的瑜伽觀源于今天上課的一點感受，自創(chuàng)了一個詞:瑜伽觀?；蛟S以前就有，但是我沒聽到過。 觀，觀看，靜觀內(nèi)在，透過體式表象看瑜伽內(nèi)在。有如一個人的氣質(zhì)蘊含了她讀過的書。 我的瑜伽工作室小...
