1.手臂沒有伸直的 2.雙肩沒有下沉 3.站立腿沒有伸直
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蹲式作業(yè)（8.19）山式站姿準(zhǔn)備 雙手扶髖，手肘向后并攏，肩胛骨內(nèi)收，雙肩保持下沉 雙腳分開約兩倍肩寬距離 將雙腳尖向外旋轉(zhuǎn)45度，延展脊柱向上 吸氣：微屈膝，膝蓋朝向2、3腳趾方向，骨盆中正 ...
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加強(qiáng)前屈伸展式（8.18作業(yè)）一：首先站在墊子中間距邊緣一個腳掌的位置，雙腳并攏、腳內(nèi)沿想貼，腳趾對齊，腳尖朝向正前方，抬起十根腳趾大大的張開，伸展腳底皮膚，讓雙腳均勻受力，呈山式站姿，保持自然呼吸 二：...
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加強(qiáng)前屈伸展式（8.18作業(yè)）
一：首先站在墊子中間距邊緣一個腳掌的位置，雙腳并攏、腳內(nèi)沿想貼，腳趾對齊，腳尖朝向正前方，抬起十根腳趾大大的張開，伸展腳底皮膚，讓雙腳均勻受力，呈山式站姿，保持自然呼吸 二：...
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山式站姿（8.18作業(yè)）解決方法：站立時注意抬高右肩，是雙肩保持同高。雙腳腳后跟緊貼墻面，內(nèi)沿想貼，大拇指并攏對齊。 解決方法：小腹內(nèi)收上提，胸腔上提，雙臂外展下垂肩胛骨內(nèi)收下沉，頭部后移，同耳垂尋...
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山式（8.15作業(yè)）
問題：圓肩，高低肩 解決方法：雙肩外展向后向下沉，肩胛骨內(nèi)收 問題：脖子前傾，原肩駝背，骨盤前傾，腹部微突，重心前移 解決方法：微抬下巴，頭部后移，耳垂尋找肩峰方向，小腹內(nèi)收...
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這！里！有！漫！畫！ 手稿規(guī)則： 1. 只收條漫、四格漫畫、連載漫畫、傳統(tǒng)的寓言漫畫、插圖； 2. 漫畫劇本、漫畫評論（關(guān)于日漫、國漫、美漫連載漫畫的評論）； 3. 漫畫心得（關(guān)于漫畫劇本、漫畫的繪畫技巧分享）； 熱愛漫畫的漫友們請盡情投稿，請自覺對應(yīng)到漫畫的主題形式，不要將與漫畫無關(guān)的作品進(jìn)行投稿，謝謝大家的配合~~ 本專題即日起回復(fù)投稿審核，審稿期限會有所拖延，請各位投稿人見諒~~ 漫畫專題主編： 肆語聲： http://www.itdecent.cn/u/f40639e4b749 好了~把作品統(tǒng)統(tǒng)砸過來，好嗎？ （づ￣3￣）づ╭?～
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