2016年，于我而言是不平凡的一年，是我心理重建的重要一年。這篇文字醞釀了許久，當(dāng)做是一個(gè)儀式，和過去的自己告別，從此開始新的生活。 還是先從以前的自己說起吧，從學(xué)生時(shí)代起我...
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健身期如何正確飲食及注意事項(xiàng)近期提問的朋友太多，我索性將這些大同小異的問題整合在一起，為大家一次性做個(gè)解答。 另外，對于正處于健身期的朋友來說，如果你剛開始健身不久，那么你一定要讀這篇文章，因?yàn)槲蚁嘈潘?..
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這些年，英語口語學(xué)習(xí)我進(jìn)過的坑
前段時(shí)間收到好多小伙伴的留言，很多人對之前文章中提到的英語口語練習(xí)很感興趣，今天來和大家聊聊如何練習(xí)英語口語。 01我為什么要練習(xí)英語口語 首先，回到需求本身，我為什么要練習(xí)...
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從徒步這件小事說一個(gè)好習(xí)慣的養(yǎng)成
徒步這件小事 2016年7月份開始徒步，以下是匯總的數(shù)據(jù)： 時(shí)間跨度。2016/7—2017/1，歷時(shí)6個(gè)月。從目前的狀態(tài)來看，后續(xù)應(yīng)該會一直持續(xù)。 總里程。(30KM/周)...
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我是如何從跑步小白進(jìn)化為半程馬拉松完賽選手的？說起我和跑步的結(jié)緣，要感謝兩本繪本，是高木直子的《一個(gè)人去跑步》和《一個(gè)人的42公里》。她的作品真的正能量滿滿，太有感染力了，我在15年年底看完書后就開始蠢蠢欲動(dòng)，準(zhǔn)備把跑步...
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干貨 | 推薦一款高效英文閱讀工具一、方法不對，學(xué)了也沒用 有人問我： 歐陽天天，閱讀英文原版書時(shí)碰到生詞怎么辦？需要停下來查生詞嗎？我給出的建議是：如果生詞并不影響你對文章主旨的把握，那就不要停下來，做標(biāo)記...
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跑步你會正確呼吸嗎？跑步時(shí)人們可能都有過這樣的經(jīng)歷，如果調(diào)整不好呼吸跑不了幾步就會氣喘吁吁，再咬牙跑幾步，就有點(diǎn)呼吸不過來。不論你是跑過十幾場的老馬還是剛起步的小白，以上描述的種種不適卻常讓人打...
