女，二十六歲，骨盆前傾，腰突臀塌，探頸駝背，走路踢腿，外八嚴(yán)重，扁平足，是的，你能想到的一切身姿問題在我身上都有體現(xiàn)_。跑步四年，健身房半年，然而，感覺還是老樣子，且越來越虛...
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站樁真的有那么多好處嗎？
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靈活髖部&緩解背痛，一套瑜伽序列幫你搞定！
現(xiàn)代人長期久坐，很容易造成髖部和背部的緊張僵硬。髖部過于緊張會(huì)限制腿和腰的靈活性，背部緊張容易引起腰背部疼痛。所以，對于久坐的辦公一族來說，尤其要注意。 今天給大家推薦一組瑜...
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大學(xué)四年，我是這樣學(xué)習(xí)英語的（附app推薦）有幾個(gè)讀者希望我分享一下英語學(xué)習(xí)方法，我開始是拒絕的。畢竟我的英語水平一直是學(xué)渣中的戰(zhàn)斗機(jī)，從小升初到高考都一直在拖后腿。我覺得我應(yīng)該寫，“我是如何把英語學(xué)成渣的”。不過他們...
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25歲前，我想看完這些書（一份很系統(tǒng)很用心的書單）
其實(shí)每次做計(jì)劃的時(shí)候，都會(huì)有看書這一項(xiàng)唉，無論是新年計(jì)劃，還是假期計(jì)劃。 但是通常情況下，書單里的書都只看得了幾本，而且基本上是很不帶腦子的看，就是純輸入式的，作者說什么就是...
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定制自己的專屬桌面—windows 10 超級(jí)美化教程壁紙?jiān)谖哪┫壬蠋讖埫阑蟮恼掌?win 10 美化相信很多人都厭倦了win10原裝主題了，陳舊的窗口邊框，一如既往的圖標(biāo)，老掉牙的窗口樣式和菜單欄……算了，就不吐槽了，直接上...
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傳承嶺南文化 ，領(lǐng)略南粵風(fēng)情，在這里遇見最美好的廣東。? 投稿須知：http://www.itdecent.cn/p/f7b6e3346d61 加入簡書會(huì)廣東微信群 請?zhí)砑又骶幬⑿牛簃yl747929711 注明：廣東簡友 在這里，你可以發(fā)起任意一場屬于簡友的線下活動(dòng)。 專題主編：林素九http://www.itdecent.cn/users/528044778516/latest_articles 關(guān)注簡書官方微信公眾號(hào)（ jianshuio ）和簡書官方微博賬號(hào)（簡書），及時(shí)閱讀簡書熱門好文。
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??請叫我才疏學(xué)淺筑夢師，我要自閉了。<br>??厲害的人太多了，是我太菜了，我給你們iOS開發(fā)拖后腿了。<br><br>雖然現(xiàn)在還很菜，努力沉淀，厚積薄發(fā)。<br>勿在浮沙筑高臺(tái)。不喊口號(hào)，只求務(wù)實(shí)。<br><br>本人Github地址:<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fgithub.com%2FDreamerWinston" target="_blank">https://github.com/DreamerWinston</a><br><br>本人全棧自學(xué)筆記地址:<br><a href="https://links.jianshu.com/go?to=https%3A%2F%2Fgithub.com%2FDreamerWinston%2FFull-Stack-Developer-Note" target="_blank">https://github.com/DreamerWinston/Full-Stack-Developer-Note</a><br><br>理解為主,實(shí)操為輔.切勿生搬硬套.<br><br>本人Github會(huì)上傳筆記詳細(xì)內(nèi)容,覺得不錯(cuò)可以點(diǎn)個(gè)star哦~<br><br>交流技術(shù),提建議,請積極私信我哦~<br><br>本人公眾號(hào):FullStackTips<br>這里↓↓↓↓↓↓是我個(gè)人微信二維碼,歡迎加我~
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2017計(jì)算機(jī)系書單推薦(排版更新)
前言 這里筑夢師,是一名正在努力學(xué)習(xí)的iOS開發(fā)工程師,目前致力于全棧方向的學(xué)習(xí),希望可以和大家一起交流技術(shù),共同進(jìn)步,用簡書記錄下自己的學(xué)習(xí)歷程. 個(gè)人學(xué)習(xí)方法分享[htt...
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學(xué)習(xí)python 115小時(shí)后，告訴想學(xué)爬蟲的你，別怕，爬蟲，沒那么難抓！文|尋找不同的蜜蜂 學(xué)習(xí)python 115h，約4.8天，5堂爬蟲課，3個(gè)實(shí)戰(zhàn)項(xiàng)目（豆瓣圖書，51job和愛奇藝），編程小白的我，也可以悠然自得，爬取網(wǎng)頁信息了。這點(diǎn)成績，...
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