發(fā)簡信
IP屬地：北京
-
十二時辰養(yǎng)生法古代養(yǎng)生根據(jù)晝夜陰陽之變化制定了“十二時辰養(yǎng)生法”摘錄如下： ?1、卯時（5：00-7：00）見晨光即起床，叩齒300次，轉(zhuǎn)動兩肩，活動筋骨，先...
-
【養(yǎng)生妙方】春季養(yǎng)生的錦囊妙方
春季養(yǎng)生的錦囊妙方 春天里，萬物欣榮，生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮濕，乍暖還寒，氣候很不穩(wěn)定，飲食調(diào)養(yǎng)就...
-
肝火旺按什么穴位 推拿3穴位滅火效果好
肝火旺，中醫(yī)稱“肝火上升”，是屬人體內(nèi)臟氣血調(diào)節(jié)出了問題，并不是很嚴重的疾病。中醫(yī)用“火”來形容身體內(nèi)的某些熱性癥狀，上火的程度較“熱氣”還重。...
-
成功減肥的關(guān)鍵-腹部是否好減(減肥人士分享親身體驗)
看到很多姐妹都在為減肥而不懈努力，我也一樣，也試過了很多方法，可惜老是反反復復。痛定思痛，終于放棄了速成的想法，改為老老實實的培補氣血，驅(qū)寒氣，...
-
“虛胖”妹妹春季減肥全攻略
中醫(yī)將肥胖分成兩種，一種叫“實胖”，一種叫“虛胖”?！疤撆帧庇执笾驴梢苑殖蓛煞N類型，一種是隨著生理周期或生活方式，在一段時間里“虛胖”，另一種則...
-
肥胖僅僅是因為多吃不運動的原因嗎？
2012年，高達35%的美國成人以及17%的青少年進入肥胖人群的行列。很多人將肥胖歸于飲食選擇和活動缺乏，但事實上，肥胖的原因并非如此簡單，還存...
-
春季祛濕養(yǎng)生小妙招 去除體內(nèi)濕氣一身輕松
春季祛濕養(yǎng)生小妙招 去除體內(nèi)濕氣一身輕松 中醫(yī)把自然界中具有重濁、粘滯、趨下特性的外邪通稱為濕邪。居處潮濕，以水為事，淋雨涉水等，均可成為濕邪致...
-
切除子宮的女人，與正常女性相比，身體會有哪些不同？你知道嗎子宮是女性生殖系統(tǒng)的重要組成部分，子宮與卵巢一起，共同完成新生命的孕育。對于成年女性而言，子宮是胎兒暫時寄居的地方，當精子與卵子結(jié)合以后，形成的...
-
四季養(yǎng)生篇----春季
春季養(yǎng)生的飲食以平補為原則，重在養(yǎng)肝補脾。這一時令以肝當令，肝的生理特性就像春天樹木那樣生發(fā)，主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行...