發(fā)簡(jiǎn)信
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克服懶惰，努力才是人生。堅(jiān)持堅(jiān)持。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 鍛煉10分鐘，每天堅(jiān)持一點(diǎn)點(diǎn)。 2. 聽書31分鐘，以后再加上學(xué)習(xí)一些視頻。 3. 喝水還是...
人生、工作，需要的交代。 習(xí)慣養(yǎng)成： 1. 跳繩鍛煉繼續(xù)努力。 2. 喝水還是不夠，每天忙碌要喝夠2000ml真心不容易。 3. 聽書學(xué)習(xí)26分...
按計(jì)劃工作，事項(xiàng)分類，逐步完成，讓工作有成就感。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 今日聽書31分鐘。 2. 跳繩14分鐘，再加幾段平板支撐、俯臥撐等。 3. 喝...
時(shí)間是真的快，不知不覺已經(jīng)記錄了15天了，還不包括其中斷掉的幾天。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 出差在外鍛煉中斷 2. 在外培訓(xùn)頂學(xué)習(xí)，這兩天得到也都沒聽了...
今天出差培訓(xùn)。坐了半天的動(dòng)車，聽了一個(gè)下午的課，晚上太冷就不出去走走，只能窩在酒店，鍛煉就不夠了。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 鍛煉身體不方便暫停。 2. ...
周末一不小心就斷了2天，每天記著寫一點(diǎn)，有點(diǎn)難。 習(xí)慣養(yǎng)成： 1. 跳繩繼續(xù)13分鐘，一組keep。 2. 聽書習(xí)慣了在路上聽一段。 3. 喝水...
堅(jiān)持的有點(diǎn)累了，堅(jiān)持的過程中會(huì)出現(xiàn)各種狀況，繼續(xù)無(wú)腦堅(jiān)持。 養(yǎng)成習(xí)慣 1. 今日沒跳繩，這個(gè)目前是一周幾次，主要是在體能培養(yǎng)期，小腿已經(jīng)開始疼了...
差點(diǎn)忘了，堅(jiān)持不容易。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 繼續(xù)跳繩14分鐘。 2. 繼續(xù)聽書21分鐘。 3. 喝水還是不能完成任務(wù)1500ml 4. 繼續(xù)價(jià)值投資...
今天有點(diǎn)忙，心累。 習(xí)慣養(yǎng)成 1. 鍛煉跳繩15分鐘 2. 喝水1500ml，還是不夠。 3. 聽書17分鐘。 4. 價(jià)值投資，中線趨勢(shì)。難難熬呀。